【活血食物有哪些】

活血食物有哪些

2021-07-26 18:31:20  

活血食物有哪些

王志学 主任医师 中医科 山东省立医院 三甲

生姜、洋葱、黑木耳、大蒜、番茄、桂圆、山楂、羊肉、芹菜、胡萝卜、花生、绿豆、当归、阿胶、鹿茸、狗肉、枸杞、红枣、动物肝脏、动物血制品等都是活血食品。 三七、丹参、牡丹皮、益母草、川芎、赤芍、红花、葛根、王不留行等都是中草药。 怀孕、产后的女性都不推荐服用。

2021-07-27 18:41:19

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

桃、油菜、大慈姑、黑豆等具有活血祛瘀功效的食物,可适量常饮,可多食醋。 山楂粥、花生米粥也颇相配。 荷花、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、桔仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等。 肉炖汤的时候也可以多吃一些。 具有行气、活血功效的食物有:白萝卜、柑桔、大蒜、生姜、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰茶、茉莉花茶等。

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