失眠患者如何采用花香疗法

2018-09-12

庞吉成

主治医师  淄博市妇幼保健院

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人的嗅觉对花味空气十分敏感，花味能够调解人的情绪，比如丁香的气味使人沉静轻松，紫罗兰和玫瑰花香使人心情愉快。

花香疗法就是根据不同的身心需要，来选择不同的花卉的品种，菊花、蔷薇、百合、豌豆花等，它的花香具有松弛神经、减轻精神紧张、解除身心疲劳等治疗神经系统疾病的功效。

另外，花的各种色调，从视觉上给人一种纯洁高雅愉悦的感受，错落变化的花枝给人一种视觉空间的活泼美感，置身于花的世界让人感觉到心旷神怡，一切的烦恼和疲劳都可以置之度外。当然也要注意，有些人对花过敏的情况，对于这类人一定要避免接触。

花香疗法是采用让人通过视觉、嗅觉等感官器官的调整，让人身体放松愉悦，通过这些内容让我们进一步身体放松，最后调整睡眠状态。

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