学会这5款自制减肥茶，一周甩肉8斤！

对于减肥，我一直认为，健康减肥很重要；所以今天跟大家分享几种有效自制减肥茶，另外，想要不节食不运动减肥的话，大家可以用塑纤果，它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。

一、梅花茶

材料：信心梅花10g。

制作方法：用清水揉过后，再用沸水冲泡。

功效：适用于胃失和将、心烦口干等。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花6g。

制作方法：沸水冲泡。

功效：能调肝气、舒缓胸闷、解烦闷、腹胀、便秘。

三、太子伏苓汤

材料：白伏苓6g、白术5g、太子参5g、淮山药5g。

制作方法：700cc水电锅熟煮。

功效：助脾健胃、开胃、消化。

四、菊花绿茶

材料：绿茶3g，杭菊花10g，炒决明子10g。

制作方法：沸水冲泡。

功效：面红、口干口苦烦躁易怒、眼红和便秘者有疗效。

茶饮和汤水都能有效消脂，饭前喝能饱腹，从而控制食量，是减肥佳品。以上几款食疗，制作方法简单、功效多，希望看过的朋友在闲暇之余也可以为自己为家人做一道这样的养生汤（茶），春季养生、减肥就靠它们了。

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