5种有助于改善脱发的护发精油

    精油或植物油对脱发的作用我们从各种防脱功能性洗发水的配方里可见一斑。多种精油和植物油占据了这些功能性洗发水配方表的核心位置，可见其重要性。

   精油已经证明与传统的护发产品一样有效。而且它们更加安全、副作用更少。不仅如此，精油除了护发，还有许多益处。例如，它们可以抵抗皮肤感染。

NO.1 迷迭香油—使头发增厚和促进头发生长

    迷迭香油被认为是最好的护发精油之一。它被用于这个目的已经有相当一段时间了。它可以使头发增厚、帮助头发生长以及帮助修复受损的头发。2015年进行的一项研究把迷迭香与FDA批准的药物米诺地尔进行比较。结果显示迷迭香与这种药物对促进头发生长都有类似的效用。但要有可见的效果要历时六个月，因此需要点耐心。

    1994年的一项研究表明，迷迭香可以帮助小老鼠预防皮肤癌。2014的一项研究表明局部涂抹迷迭香时可以有助于保护皮肤免受紫外线伤害，而这是多数皮肤癌的诱因。

    2007年的一项研究表明了迷迭香可能的抗菌和抗真菌特性。2017年的一项研究也表明迷迭香对金黄色葡萄球菌感染、假单胞菌和肠球菌细菌菌株的效用。

    迷迭香含有丰富的营养，也是丰富的抗氧化成分来源，特别是迷迭香酸和鼠尾草酸，它们被认为是这种草本植物很多健康益处的来源。

迷迭香总体上是安全的。然而，当局部使用时，它有时会导致皮肤瘙痒，也就是医生说的皮炎。如果使用的是精油，就需要稀释。

材料

3至5滴迷迭香油

3至5滴橄榄油

做法

将橄榄油和迷迭香油混合。

用这混合油在头皮上按摩两分钟。

让混合油留在头皮上四个小时。

彻底清洗头发。

NO.2鼠尾草油-帮助治疗与压力有关的脱发

    许多人都可能听说过迷迭香油，但很少有人听说过鼠尾草，但是鼠尾草是欧美防脱营养素里面最常见的草药成分，洗发水里面也常见。

  鼠尾草含有乙酸芳樟酯，这是一种重要的酯，可减轻炎症和减少皮肤的油。鼠尾草具有极佳的天然疗效，可用于治疗荨麻疹和皮疹，也是有效的抗菌剂。鼠尾草与头发最相关的方面是，它能帮助调节体内激素平衡。

   有几种类型的脱发可能与激素和高压力水平相关，包括斑秃、拔毛症和静止期脱发。对于与压力有关的脱发，鼠尾草有很好的天然疗效。

      要获得鼠尾草的好处，可以一试以下的DIY配方。

材料

10滴鼠尾草精油

1至2茶匙椰子油

做法

将鼠尾草添加到椰子油中，拌匀。

将混合油按摩到头皮上。

梳头发，使所有发丝均匀地沾上油。

这能使头发保持有光泽和柔软，定期使用可促进头发健康生长。

NO.3薰衣草精油-有助于增加和強化毛囊

  薰衣草可以促进头发的健康生长，这已得到了众多科学研究的支持。例如，2016年进行的一项研究表明，薰衣草油可显著增加头发毛囊数量。薰衣草油也能帮助毛囊变得更强壮。薰衣草有抗菌作用，可以杀死细菌和真菌。此外，它还对受刺激的头皮和干燥的头发有帮助。请按照下面的配方，试一试自制薰衣草生发剂吧。

材料

8至10滴薰衣草精油

4茶匙载体油（橄榄油、椰子油、葡萄籽油等）

做法

将适量的薰衣草油混合到所选的载体油中。

将混合油按摩到头皮上，留过夜。

早上洗净。

NO.4雪松木精油-促进头皮的血液循环

    雪松木精油可以促进头皮的血液循环，从而帮助头发生长和减缓脱发。它也可以用于日渐稀疏的头发，所以即使已经开始脱发的人，也可能会觉得雪松木精油是有效的。甚至一些脱发症患者，在使用雪松木时也有良好的效果。

  使用雪松木精油生发很简单，将5滴精油加入到1汤匙洗发水中，像平时一样洗发便可。

NO.5薄荷精油-刺激头皮和治疗头皮屑

    薄荷油可以帮助刺激头皮。它是强力的防腐剂，甚至可以治疗头皮屑和虱子。研究表明，薄荷油还可以促进头发生长。更明确地说，2014年一项在动物身上进行的研究表明，薄荷油能夠更加深入毛囊，并与显著的头发生长、头皮增厚、毛囊数量增加有直接关系。

     薄荷油的使用很简单，只需放几滴在洗发水或护发素中便可。

小结：

迷迭香与薰衣草和薄荷油能很好搭配，所以对于脱发者来说，混合使用三种精油效果可能更好。

Tips: 关于精油和基础油

精油：是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油）和未经稀释（单方精油）。

基础油：是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂， 可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。芳香疗法使用的基础油是以冷压萃取得来（在摄氏60度以下处理）。常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。

精油使用时需要基础油稀释：因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，并且伤害性很大，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。

【本文由“常见病的自然医学疗法”发布，2019年03月29日】

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