掉头发怎样改善

掉头发是肾虚吗？

掉头发的原因有很多的，肾虚同样可以导致掉头发。掉头发的原因有很多的，包括激素的分泌紊乱、家族遗传、基础营养的缺乏和某些药物的刺激等原因都可以导致人体毛发的脱落。中医讲肾主命门之火、主管生殖、调节水液代谢，肾中阳气不足，机体失去温煦，就会表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，脱发白发等症。也常见于阳痿、滑精、早泄等男科妇科疾病中。肾主华发，肾的功能强弱可以从毛发中反映出来，肾精亏虚可以导致毛发缺乏滋养，可以表现为发质发色的枯燥，严重的时候甚至可以引起头发的掉落，肾虚脱发者首先要调整好心态、保持充足的睡眠、多吃新鲜蔬菜水果，卷心菜、黑芝麻、花生、等食物对预防脱发有好处。可以勤洗头促进血液循环有益毛发生长。严重肾虚脱发者建议中成药内服调整，如六味地黄丸等滋补肝肾，加强锻炼、生活需规律，不要熬夜，多做有氧运动。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

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