专家评出五种最好减肥饮料

参考消息网10月17日报道 俄媒称，专家列出了最好的燃脂饮料排行榜，它们有助于减轻体重，而不需有精疲力尽的体力活动。

据俄罗斯卫星通讯社10月16日报道，英国的《每日星报》已经刊出了榜单。

排名榜首的是绿茶，它富含类黄酮和咖啡因，这有助于加速新陈代谢，结果就是燃烧脂肪。专家认为，要想减肥，每天需喝2-3杯绿茶。

排名第二的是番茄汁，每天只需一杯，您的腰部脂肪要比不喝它的人减少50%。

第三名是苹果醋，借助它可以使新陈代谢更加活跃，并会使用储存的脂肪作为能量来源。要想减肥，每天需要喝2-3勺，喝前加水稀释。

名列第四的是生姜水，它会让人有饱腹感。要制作这种饮料，首先要擦出一勺半的姜末，然后倒上热水，泡10分钟。

报道称，名列“最佳减肥助手”榜单第五名的是饮用水，每天8杯水可降低会导致腹胀和影响消化的脱水风险。

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