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时光好茶关注 7...

来源：花匠小妙招时间：2024-12-03 14:40

时光好茶

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7款掉秤减脂茶?女孩子快把奶茶换成它

生活中减肥的方法有很多种，食疗、运动、减fei茶、减肥??等等！今天叫兽君介绍几款减肥茶，不仅好喝，还能协助减肥shou身！
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?罗汉果决明子茶【消食减zhi、run肠tong便】
食材：罗汉果1个，荷叶5g，决明子6克，山楂片6片
做法：先把决明子炒熟，把所有材料丢到砂锅里，泡水 20分钟，再大火熬制 40分钟，转小火10分钟。
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?罗汉果降脂茶【降zhi降tang、健脾yi气】
食材：罗汉果20克，月见草5克，绞股篮5克，玫瑰花10克。
做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。每天中午和晚上各1杯。
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?荷叶山楂减肥茶【消shi通bian、减zhi瘦shen】
食材：山楂2g，荷叶1g，陈皮2g，枸杞若干
作用：能帮助身体排du，常服可消zhi。
??适合人群：常吃肥厚甘腻，大便不畅，体内水湿较重者饮用。
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?玫瑰柠檬红茶【刮you减zhi、美bai养yan】
食材：玫瑰2g，柠檬干1片，红茶1g，蜂蜜1勺
做法：玫瑰、柠檬干、红茶用开水冲泡10分钟以上，加入蜂蜜。
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?陈皮茯苓减zhi茶【刮you解腻、祛shi减zhi】
食材：陈皮2g，茯苓3-5颗，枸杞8粒，红茶0.5g
做法：茯苓、陈皮洗净浸透，放入水锅中，先煎20分钟，再冲泡茶叶5分钟后代茶频饮。
??适合人群：体寒人群、湿气重人群、有肉肉需减脂人群
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?陈皮山楂刮油茶
食材：陈皮2g，山楂6片，玫瑰5g，桑葚5g，无花果6粒
做法：玫瑰、陈皮、山楂放入养生壶煮20分钟，冷.却下来60度左右加入桑葚、无花果。
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?苹果山楂刮油茶【刮油减脂、消除积食】
食材：苹果1个，橙子1个，山楂6片，红枣5颗，枸杞2g
做法：把所有食材处理好后放入锅中，加入清水，大火煮沸后，转小火慢煮15～20分钟，煮出汤色即可。
叫兽君比较喜欢前两款的罗汉果配方，味道甜甜的，罗汉果泡水营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，可以降低血.脂、止.咳以及降.血糖等作用，罗汉果泡水喝能够辅助zhi疗糖尿bing。罗汉果所含的糖甙甜度是蔗糖的300倍，但是它的热量接近为零，减脂期姐妹可以放心饮用！