【喝减肥花茶有减肥作用吗？】

喝减肥花茶有减肥作用吗？

2020-04-06 18:32:38  

喝减肥花茶有减肥作用吗？

蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲

您好，喝花茶对身体是比较好的，但对减肥并没有什么效果，您可以喝一些绿茶、普洱茶等有降脂减肥作用的茶，但目前最有效的减肥方法，就是通过控制饮食，再加上加强运动，达到减肥的效果，吃方面，也要注意控制脂肪含量较高的食物。若要教稳定减肥法可考虑局部吸脂瘦身塑形，效果也很好。

2020-04-07 18:42:37

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

您好，花茶能起到一定的美容作用，但对于减肥来说，最好的方法还是运动，搭配合理的饮食，运动，比如跑步、游泳等，不但能促进体内新陈代谢循环，还能提高身体素质，达到瘦身的效果，饮食方面要多吃水果蔬菜，补充蛋白质，忌辛辣油腻食物。减重是一个需要长期坚持的过程。

2020-04-04 19:23:34

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