养花一定要养这些，好看又好吃！

中国的饮食文化中

用花做菜是很风雅的吃法

把花当做食材

在古代肯定是贵族

怎么用花做菜，怎么吃

一定要知道这些！

这些花可以吃

一年四季有那么多种鲜花

哪些是可以吃的呢？

百 合

百合有宁心安神的功效，特别适合心情抑郁，容易失眠的人，对病后虚弱的人也是非常合适的食物。

在煮粥的时候放几片干百合，清心降火，滋阴润肺，你也试试吧~

玫 瑰

玫瑰有杀菌的功效。玫瑰花在花期分泌出来的植物杀菌素，能杀死空气中的病原菌，有益于人们的身体健康，特别适合养在家里。

而女性常喝玫瑰花茶，则有理气解郁，调经止痛的功效，经期喝玫瑰花茶，更有稳定情绪的作用。

紫 苏

紫苏具有镇咳平喘的功效，经常食用紫苏，能让人明目，也使人皮肤细腻润泽。

在中国紫苏一般当做中药，可以配在凉菜里食用。而在日本，紫苏是生鱼片的最佳搭档，自己在家也可以拿三文鱼尝试一下。

黄 瓜 花

黄瓜和丝瓜是春季最常吃的蔬菜，可是很多人不知道，它们的花也可食用。

在夏日里，丝瓜花和黄瓜花最为好吃。可以做汤，加上榨菜、水煮肉片，味道鲜美，难以忘怀。

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