夏天，让香草陪你凉爽一夏。

“消夏”，

用消遣的方式来度过夏天

夏天暑热难熬，古人一般选择焚香静心的方式来“消夏”。香料燃起，青烟袅袅，香气氤氲。他们所燃烧的香中多加入菖蒲、野菊等浓郁芳香气味的植物或药材来还可以驱赶蚊虫。

芳香的植物也是夏天不可缺的“消夏良品”。夏天在家中悬挂茉莉、素馨等香花穿成的长络，入夜后，清香四溢，让人由此进入梦乡。

茉莉花是一种非常受人喜爱的植物，它清新美丽、芳香浓郁，怡人的香味让人心旷神怡。炎热的夏季，将茉莉花放在室内可以杀死结核、痢疾、白喉杆菌，也能很好地驱蚊。市面上的许多电蚊片，就利用了茉莉花的香气。

欧洲人也很喜欢种香草植物散发的特有香昧，放置在居室中的香草植物被称为“天然香水瓶”。家有几株香草植物，那不断散发出的特有的香昧，可使人神清气爽。

薄 荷

大家对薄荷都不陌生，我们最常使用的清凉油中就含有此成分。它气味芳香独特，能够提神醒脑。但是对于蚊子来说，那可就糟了，蚊子闻了会晕眩。

薄荷不仅可以驱赶蚊虫，可以驱赶跳蚤等其他令人讨厌的昆虫，威力还是很强大的~

由于薄荷具有清凉感，非常适合与浓郁香味的香药搭配使用。

防暑香囊：藿香30克、佩兰30克、香薷20克、金银花20克、薄荷15克、冰片10克、甘草6克。

薰 衣 草

说到香草，没有人不认识充满紫色梦幻的熏衣草吧？薰衣草是一种蓝紫色的小花，花形如小麦穗，通常在六月开花。养在家中，可以增添家里的浪漫氛围。薰衣草的品种非常多，常见的有羽叶薰衣草、狭叶薰衣草、齿叶薰衣草等，其中羽叶薰衣草是纯观赏、不能食用的品种。

羽叶薰衣草

紫色的薰衣草在视觉上也具有镇定、舒服的效果。对于因为天气燥热引起的脾气暴躁与头痛也有很好的缓解效果。

薰衣草很适合用来点缀居家生活，干燥的薰衣草花束不只具有美化作用，还会散发出香气，清净空气。薰衣草本身就具有杀虫效果，所以人们常常把用薰衣草做成香包放在橱柜中，用于驱蚊虫。

百 里 香

在嗅觉上百里香有些清凉感，古希腊人在洗澡时会加入百里香，在庙宇中百里香被作为一种焚香，因为他们相信百里香是勇气的来源。中世纪的欧洲，百里香会被放在枕头下来帮助睡眠并赶走恶梦。

百里香含有丰富的麝香酚成分，可以消除疲劳、恢复精神与体力，并有助于消化、解酒与利尿；晚上洗澡时加一些百里香枝叶在水中，也会有提神醒脑的效果。

夏天，经常进出空调房，很容易一不小心就感冒了，那么一定不能没有百里香，它具有良好的杀菌效果，能够保护肺部与呼吸系统。

洋 甘 菊

洋甘菊有类似苹果般的甜美香气，而被取名为 " 大地的苹果 " ，是人气很高的香草。洋甘菊自古就被视为“神花”，古埃及人也十分推崇甘菊，他们把甘菊花奉献给伟大的太阳神。

由于它具有很好的保湿与抑菌效果，经常被添加在保养品当中。洋甘菊的主要为人所熟知的功用就是她安定情绪、镇定放松的功效。对治疗失眠有很好的效果，干花很适合制作成香枕使用。如果因为闷热而失眠，不妨在晚餐过后泡一壶洋甘菊花草茶饮用。

香草茶：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300cc。温壶和茶杯备用，放入洋甘菊与紫罗兰，注入热开水后，静置3~5分钟，即可倒入杯中饮用。

柠檬马鞭草

柠檬马鞭草又名防臭木、香水木，柠檬马鞭草鲜绿叶片含有丰富的挥发油（以柠檬醛为主），飘溢着强烈如柠檬的香气，所以才获得"柠檬马鞭草"这一名称。

古罗马人将其作为爱情迷药，并将其称为“维纳斯的草药”。柠檬马鞭草清爽直接、带有柠檬般的宜人香气，能有效集中注意力，并带来精神和活力。用来作为花草茶，有助消除恶心感和促进消化。

夏天选择与香草植物为伴，绿绿的香草在视觉上也会给人清凉感。修剪阴干后的香草枝叶可做成香枕、香袋，戴在身上增加香气。或许，这天然的香气会让你有置身于山林的感觉。真的是“最自然的消暑方式”阿~

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