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【特性】抗抑郁

来源：花匠小妙招时间：2024-11-29 08:51

抑郁是负面情感累积的表现，也是后额叶发达的结果。

试试天然的方式——精油，通过刺激交感神经，增加肾上腺素，促进分泌多巴胺，激发前额叶皮质，使思维变敏捷、积极而快乐。

具有抗抑郁特性的精油，适用于焦虑症甚至抑郁症。

每天忧心忡忡，自我否定，不愿社交，自残或轻生念头。

每年约有30万人因抑郁症自杀。青少年和老年抑郁群体逐年增多需重视，及时关怀和疏导。除了众所周知的野橘（甜橙）精油，我们看看还有什么精油具有抗抑郁的特性。

具有抗抑郁Antidepressant特性的精油有：

快乐鼠尾草Clary Sage( salvia sclarea ) 天竺葵Geranium( pelargonium graveolens ) 薰衣草Lavender( lavandula angustifolia ) 依兰依兰Ylang Ylang( cananga odorata ) 玫瑰Rose( rosa damascena ) 茉莉Jasmine( jasminum grandiflorum ) 柠檬Lemon( citrus limon ) 佛手柑Bergamot( citrus bergamia ) 葡萄柚Grapefruit( citrus x paradisi ) 野橘Wild Orange( citrus sinensis ) 肉桂Cinnamon( cinnamomum zeylanicum ) 檀香木Sandalwood( santalum album ) 柠檬草Lemongrass( cymbopogon flexuosus ) 广藿香Patchouli( pogostemon cablin ) 罗勒Basil( ocimum basilicum ) 芫荽叶Cilantro( coriandrum sativum ) 牛至Oregano( origanum vulgare ) 乳香Olibanum( boswellia frereana ) 芫荽籽Coriander( coriandrum sativum )

什么都不必说，拿出一支，滴到熏香机里两滴，然后吸嗅，体会这天然的植物味道。每一滴精油都是植物生命最辉煌的时候的产物，你得到这滴精油绝非偶然，请珍惜植物对你说的悄悄话——请爱护你自己。

精油侠Max就是借助精油的力量从抑郁症中走出来的......

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