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【健康侦探】秋季花粉期，有些“感冒”其实是过敏

来源：花匠小妙招时间：2024-11-28 05:12

【来源：人民日报客户端】

进入秋季花粉期，空气中飘散的主要致敏花粉是葎草/大麻属、藜/苋科、禾本科花粉、蒿属等，秋季花粉过敏患者将陆续出现症状。专家提醒，公众不要把花粉过敏误认为感冒，请及时到医院就诊，提前预防，规范治疗。

花粉过敏主要症状是鼻痒、打喷嚏、流涕，可伴有眼痒、咽痒、耳痒、咳嗽，严重者可出现胸闷气短、呼吸困难。不要把花粉过敏误认为感冒，如有不适请及时到医院就诊，详细检查，规范治疗。花粉过敏严重患者可在医生指导下进行预防性用药，减轻花粉高峰期症状。

花粉症与感冒的主要鉴别方式为：花粉症有明显季节性，个人或家庭常有过敏史，喷嚏多且剧烈，鼻痒明显，鼻塞重、变化多，鼻分泌物多、为水样或黏性，一般无全身症状、部分伴有哮喘，无传染性，病程时间较长、可达一至数月，鼻黏膜苍白、水肿，鼻分泌物涂片为嗜酸性粒细胞、肥大细胞；感冒无季节性、冬季好发，喷嚏有但较少，鼻痒初期有、不明显，鼻塞明显且持续，鼻分泌物黏性或脓性，症状较重，如发热、肌痛，有传染性，病程在1至2周，鼻黏膜充血、肿胀，鼻分泌物涂片主要为中性粒细胞。

秋季花粉过敏主要发生在8-10月，花粉过敏高发季来临，花粉过敏人群做好以下防护。远离过敏原。在空气中花粉浓度较高的季节尽量减少外出，尤其在干燥刮风天气里。不得已进行户外活动时，最好避开上午10点到下午5点花粉浓度较高的时段。外出时使用口罩、护目镜等可减少致敏花粉吸入鼻腔或与结膜接触，缓解鼻部、眼部症状。建议不要戴纱布、棉布、薄薄的两层左右无纺布的一次性医用口罩，要戴防护性好、佩戴时与面部接触部位贴合紧密的口罩。外出回来清洗口鼻，衣物及时清洗，不要在室外晾晒，以免沾染花粉。睡眠时关上卧室窗户，减少花粉飘进房间；开车时紧闭车窗。提高自身免疫。锻炼身体，增强身体抵抗力。外出注意防寒保暖，避免接触过多化学物质、化妆品等。饮食宜清淡、均衡。注意补充维生素C和钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的食品和刺激性食物，这些可能会是过敏的诱发因素。保持良好心态，避免激动情绪，急躁的心情会使患者自感症状加重。注意这些水果是否为过敏原，一部分花粉过敏的人，会伴发食物过敏。因为花粉是植物的雄性生殖细胞，而植物类的食物，跟花粉有相近的致敏蛋白组分，所以花粉过敏的人群尤其要注意食物过敏。秋季盛产水果，一般来说蔷薇科的水果更容易致敏，如樱桃、苹果、梨、桃等，需要先查一下过敏原，确认自己不会过敏后再食用。注意卫生，不随意抠鼻揉眼。注意个人卫生，不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，可用生理盐水洗鼻，水蒸气熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，促进局部血液循环，增强鼻部的抗病能力。当过敏症状严重且难以自行缓解时，要及时就医，避免误诊或引起其他并发症。