深呼吸嗅出清新世界有个美妙好心情,舒缓压力6个神奇小妙招一起来看看
要焕发:性欲感觉
吸嗅:肉桂
原因:专家表示,吸嗅肉桂气味,可令人脑迅速记起热辣火烫的亲热回忆,继而进入要在晚间缠绵的精神状态。事实上,不少香水亦有肉桂成分。
吸嗅:男伴的T恤
原因:这听来疯狂,但研究发现男性汗味可令女性压力舒缓。假如吸嗅的汗味来自自己喜爱的男人,结果会产生一种称为“舒适吸嗅”的现象,从而令你更加快乐。
要焕发:醒神感觉
吸嗅:迷迭香
原因:新近研究发现,这种香草内含增强认知能力的化合物,吸嗅后会被血管吸收而能令记忆力大增。
吸嗅:苹果或青瓜
原因:两者散发的新鲜气味,已证实具有纾缓神经和增强自信的作用。感到工作压力大增时,不妨以苹果或青瓜,作为健康的减压零食。
要焕发:社交感觉
吸嗅:鲜花
原因:研究显示,花香可增加社交互动意识。科学家认为,原因是花卉跟庆祝有关,人脑会自动把花香跟周边世界的亲密联系拉上关系。下次出席熟人不多的派对时,不妨向主人索取一束鲜花,在放下前将鼻子埋在花内一会儿。
要焕发:乐观感觉
吸嗅:防晒油
原因:由于气味经由周边神经系统,吸嗅跟夏日相关的气味,便会令人想起旅行、泳池边懒洋洋的下午和周末跟朋友在公园共游的欢快回忆,即时让人进入较为阳光的心理状态。
编后语:生活节奏快,各种压力山大,遇到低谷时,心情就难免有些小波动。烦躁不安、容易发脾气,藏在心里的小悲观就会冲出来,不但伤害到自己,有时,甚至也会伤害到自己最在乎的人,事情往往也会变得越来越糟。
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