首页 分享 深呼吸嗅出清新世界有个美妙好心情,舒缓压力6个神奇小妙招一起来看看

深呼吸嗅出清新世界有个美妙好心情,舒缓压力6个神奇小妙招一起来看看

来源:花匠小妙招 时间:2024-11-28 04:21
引导语:生活压力大,总要学会自我调节,做自己的心理老师,第一步,不妨就从学习如何让自己的心情变好开始吧!心情不好时,放松一下,转移自己的注意力,深呼吸,闻花香、闻水果的香气,让不同的味道给自己带来不同的好心情。

图片  

要焕发:性欲感觉

 
    吸嗅:肉桂

 
    原因:专家表示,吸嗅肉桂气味,可令人脑迅速记起热辣火烫的亲热回忆,继而进入要在晚间缠绵的精神状态。事实上,不少香水亦有肉桂成分。

图片

要焕发:开心感觉

 
    吸嗅:男伴的T恤

 
    原因:这听来疯狂,但研究发现男性汗味可令女性压力舒缓。假如吸嗅的汗味来自自己喜爱的男人,结果会产生一种称为“舒适吸嗅”的现象,从而令你更加快乐。

图片

要焕发:醒神感觉

 
    吸嗅:迷迭香

 
    原因:新近研究发现,这种香草内含增强认知能力的化合物,吸嗅后会被血管吸收而能令记忆力大增。

图片

要焕发:宁神感觉

 
    吸嗅:苹果或青瓜

 
    原因:两者散发的新鲜气味,已证实具有纾缓神经和增强自信的作用。感到工作压力大增时,不妨以苹果或青瓜,作为健康的减压零食。

图片
要焕发:社交感觉

 
    吸嗅:鲜花

 
    原因:研究显示,花香可增加社交互动意识。科学家认为,原因是花卉跟庆祝有关,人脑会自动把花香跟周边世界的亲密联系拉上关系。下次出席熟人不多的派对时,不妨向主人索取一束鲜花,在放下前将鼻子埋在花内一会儿。

 
    要焕发:乐观感觉

 
    吸嗅:防晒油

 
    原因:由于气味经由周边神经系统,吸嗅跟夏日相关的气味,便会令人想起旅行、泳池边懒洋洋的下午和周末跟朋友在公园共游的欢快回忆,即时让人进入较为阳光的心理状态。

 
    编后语:生活节奏快,各种压力山大,遇到低谷时,心情就难免有些小波动。烦躁不安、容易发脾气,藏在心里的小悲观就会冲出来,不但伤害到自己,有时,甚至也会伤害到自己最在乎的人,事情往往也会变得越来越糟。

相关知识

为什么橡皮树是理想的卧室植物(一起来看看橡皮树的6个优点)
女朋友压力大,有哪些缓解压力的妙招?
女性缓解心理压力的小妙招介绍
舒缓心情,减缓压力——四种适合春季的天然香氛
如何通过花草疗法舒缓压力改善心情.pptx
百合花延长花期的6个小妙招
21.舒缓放松下班时间
【用“心”战“疫”】心理咨询师教你几个舒缓压力的小方法,记得收藏哦!
分享6个实用养花小妙招,学会了养啥花都旺盛,新手来看看
茶叶也能美容养颜?这些护肤小妙招不容错过!

网址: 深呼吸嗅出清新世界有个美妙好心情,舒缓压力6个神奇小妙招一起来看看 https://www.huajiangbk.com/newsview757761.html

所属分类:花卉
上一篇: “缤纷花卉,致美生活”花艺学习舒
下一篇: 闻了了香薰蜡烛 熏香安神助眠家用

推荐分享