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通过使用智能变色灯改善睡眠质量

来源：花匠小妙招时间：2024-11-27 11:49

摘要：本文旨在探讨不同照明环境对人体睡眠质量主观与客观的影响,研究采用生理量测方式包含量测脑电图与Heart Rate Variability (HRV)作为指标,以探讨照明光源对受测者的客观评价,并利用心理评价问卷作为受测者的主观影响.共有28名受测者(19男9女)参与本实验,所有受试者将随机接受4组实验,实验灯光环境分别为动态照度光源、动态色温光源、小夜灯与全暗房间内实验.实验时间为1h,实验后填写问卷评量,全程接受脑波与心电量测.根据结果显示在动态光的比较中,动态色温光源比动态照度光源更能够提升睡眠质量,而且动态色温光源与小夜灯的睡眠质量也较无照光下更好,受测者的脑波δ/β、β/α与θ有显著影...

关键词：

脑波心率变异度睡眠质量动态光

分类号：

TM923(电气化、电能应用)

在线出版日期：

2020-04-10 （万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：

7 ( 18-24 )

英文信息