铁皮石斛花的喝法 推荐三种常见喝法

铁皮石斛在古代就有广泛的应用，主要在皇宫贵族阶层流传，目前人工种植的铁皮石斛变得比较广泛，所以普通的老百姓也能够消费和使用，铁皮石斛花也是其中的重要组成部分，具有多种不同的吃法，那么铁皮石斛花的喝法有哪些?

一、煮水

铁皮石斛花有新鲜和干燥的区分，如果购买的是铁皮石斛干花，那么可以通过煮水的方法来进行使用。铁皮石斛干花少许洗干净之后，与适量的冰糖一起煮，20分钟到30分钟需要趁热饮用。在炎热的夏季也可以选择放入冰箱后冷藏，早上和晚上各饮用两次，具有清香的味道也有养颜的功效，可以延缓衰老的到来，缓解视力减退。

二、榨汁

如果可以幸运的得到新鲜的铁皮石斛花，那么需要提前将其清洗干净，然后放入适量的冷开水与其放入榨汁机中，大概需要操作三分钟到5分钟就能够使其营养成分充分的炸出来，倒出来即可饮用。可以根据自己的实际口味来添加蜂蜜或者冰糖，让其的味道有了新的变化。

三、煮汤

一般建议大家用新鲜的铁皮石斛花榨汁使用，而铁皮石斛干花可以用来煮汤，建议选择适量的铁皮石斛干花清洗干净之后与乌鸡一起炖煮两个小时左右，然后加入适量的调味盐即可。当然还可以与其他的骨头一起炖汤，在肉类的选择上并没有特别大的限制，但是千万要注意不要放在铁锅里面一起煮，应该要放在陶瓷瓦罐中进行烹煮。

铁皮石斛花可以给人们带来的好处是比较多的，使用方法也是多种多样，希望上面的内容可以给你带来一些帮助，当然也需要循序渐进地坚持使用，才能够发挥出足够强大的养生功效。

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