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迷迭香和薰衣草简单搭配使用，和运动后的肌肉酸痛快速说拜拜

来源：花匠小妙招时间：2024-11-25 22:55

五一假期，连续出游了三天，平均每天20000多步，第一天还打了两个多小时羽毛球，这酸爽终于是天天找上了门……以前每次剧烈运动后，是要躺个一周才能恢复，尤其是运动当天醒来的第二天，简直觉得胳膊腿都被封印了，很难动弹。

但是现在有了配的复方精油，再也不怕运动后的酸痛了，别看配方里的精油很简单——迷迭香和薰衣草，浓度仅为2%，但配基础油按摩使用后，运动后酸痛的恢复速度简直要飞起，下面来说说我使用几次后的体验。

为了方便使用前后的对比，我先说一下，没有使用精油的情况。三月份某天的一个上午，连续打了三个小时羽毛球，下午就开始全身酸痛，午觉一下睡了两个多小时，醒来感觉浑身沉重，酸痛不已。当时还没有使用复方精油来按摩，一周以后才无酸痛感。

后来手上的精油陆续到货，调配了迷迭香加薰衣草加荷荷巴的这款复方精油。

第一次使用是在四月份某天同样强度的羽毛球运动之后，运动当晚在睡前按摩了疼痛重灾区——双腿，第二天竟然感觉疼痛消失了大半，当晚又按摩了一次，后面几乎没有什么酸痛感觉了。这让爱运动的我看到了曙光，既然有此物辅助，以后还怕运动酸痛嘛！

第二次是在五一假期的第二天，陪从外地来的朋友出游，走了20000多步，晚上回来还打了两个多小时羽毛球，当晚真是酸痛不已，回来还发了一条香油圈感叹我的脚扭伤油的作用，只不过这次的主角不是它，说回这款运动按摩油。当晚洗完澡赶紧按摩了小腿，尤其是小腿肚又肿又疼，第二天早上醒来感觉好多了，出发前又按摩了一遍小腿，因为当天要和朋友一起出发去另外两个景点。我们见面以后，互相询问身体酸痛的情况，我按摩了几次好多了，而他说很酸痛，下蹲都有些困难，我不禁感叹精油的作用。

五一连续三天的出游，有这款精油陪着我，现在几乎没有了双腿酸痛的感觉，很开心！