菊花具有哪些功效？

菊花具有哪些功效？

更新时间:2024-09-13 02:43:31

菊花具有以下功效：

1. 散风清热。对于外感风寒引起的头痛咳嗽，感冒发热，鼻塞流涕等症状具有一定的疗效。

2. 清热解毒。对于热毒引起的咽喉肿痛，疮痈肿毒，皮肤瘙痒等症状具有一定的疗效，经常食用菊花有助于增强机体的抵抗力，预防病毒感染。

3. 护眼明目。对于长期使用电脑引起的眼睛干涩，视力疲劳等症状具有一定的疗效，经常食用菊花泡水能够缓解眼部不适。

4. 抗氧化，延缓衰老。菊花中含有丰富的黄酮类化合物，可以清除自由基，具有抗氧化、延缓衰老的作用。

5. 降低胆固醇。菊花含有丰富的维生素C、维生素E、黄酮类物质等，这些物质具有降血脂、胆固醇的作用，经常食用可以降低心脑血管疾病的发生率。

6. 调节免疫功能。菊花中的黄酮类物质具有抗菌、抗炎、抗氧化、抗衰老等作用，可以增强机体的免疫功能，提高机体的抵抗力。

以上是菊花的主要功效和原因，经常食用菊花对身体有益，但应注意适量食用，避免过量摄入引起不适。

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