高山菊花茶的功效与作用

高山菊花茶具有补充水分、补充维生素、补充微量元素的功效，作用是滋润咽喉、促进排便。

一、功效：

1、补充水分：

高山菊花茶一般可以泡水后饮用，适量的喝能够为身体及时补充所需要的水分。

2、补充维生素：

高山菊花茶中也含有多种维生素，比如维生素B、维生素D、维生素E等，此类维生素在身体中发挥的重要的作用，适量喝对身体健康有益处。

3、补充微量元素：

其中还含有多种微量元素，比如铁、钠、锌等，此类微量元素也比较容易被身体吸收与利用。

二、作用：

1、滋润咽喉：

生活中适量的喝高山菊花茶也有助于滋润咽喉，改善口渴现象。

2、促进排便：

如果日常生活中水分摄入不足，则会导致排小便频率下降，而适量的喝能够促进小便排出，也有助于增加肠道内水分，对于大便的排出也有促进作用。

虽然喝高山菊花茶对身体有诸多好处，但是也需要适量。

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