【9.9包邮】=2张荷叶+2个莲蓬+5个荷叶卷+2支荷花+若干老莲子

我也算去过白洋淀多次的

这次来才知道荷花不仅仅可以用来观赏

这荷花可是有“五宝”在身

本次为大家推荐的美食就是“荷五宝”

一起来看看吧~

▽▽▽

五宝之---莲蓬

莲蓬，又名：莲子肉

夏天吃这个可以解暑生津，清热解火。

LIAN PENG

莲蓬

主要价值：

1.鲜莲子

新鲜的莲子所含的营养是普通莲子所没有的。

据本草纲目记载，莲子有「交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿」等功能。

①生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。

清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。

②莲子粥；很简单实用的家常粥。

2.观赏功能

莲蓬干花又称禅意之花。观音盘坐的莲花座，就是荷花的花心—— 一只硕大的莲蓬。

制作方法

1.选用无瑕疵的长柄莲蓬,倒挂置于庇荫风口风干。

2.干燥环境容易风干制作，10天左右即可，遇湿较易失败。

3.莲蓬晾干后自然发黑，如需长柄可自制仿古铁丝插入莲蓬下固定。

4.可外涂金色,绿色等染改变外观色彩,与其他干花花材组合。

五宝之---荷叶

荷叶，大家都知道咯

不过它可是有食疗作用的哦~

荷叶归心、肝、脾经，清香升散；

具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。

HE YE

荷叶

主要价值：

1.做茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。喝荷叶茶可以改善油腻饮食习惯。

自制方法：

①将晒干的荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片；

②放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；

③倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水；

④再次放入热水到全杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

2.熬粥

中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。

因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。

五宝之---荷叶卷

荷叶卷，也叫作荷叶尖

其实它可以算作是荷叶的前身

是荷叶才露尖尖角的状态

HE YE JIAN

荷叶尖

主要价值：

荷叶尖炒鸡蛋、凉拌、裹面油炸都是不错的选择~

正宗荷叶尖炒鸡蛋做法→

五宝之---荷花

荷花，纯洁又高雅

带给人夏天别样的视觉感

HE HUA

荷花

主要价值：观赏

五宝之---老莲子

老莲子，莲子长老了

是可以种荷花的哦

撒一些老莲子到水中

美美哒荷花就会长出来

LAO LIAN ZI

老莲子

老莲子种荷花方法→

荷五宝体验装

▲夏天和荷花更配哦~

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