百合金银花茶的泡法及功效

　　百合金银花茶的泡法

　　材料：百合花3克，金银花3克，冰糖适量。

　　泡法：

　　1.准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。

　　2.准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。

　　3.如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。相关精彩阅读：金银茉莉茶的泡法及功效

　　百合金银花茶的功效

　　1.百合花：含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。

　　2.金银花：被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

　　3.冰糖：性质温和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。

　　4.百合金银花茶：这款茶可清心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。

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