防护小百科丨春季的第一个喷嚏，小心是花粉过敏找上门

（来源：大兴生态环境）

预防春季过敏

积极科学治疗

流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒

甚至出现胸闷、憋气、咳嗽等症状

一到春暖花开

不少人正被“花粉症”困扰

什么是花粉症？

花粉症是主要由花粉过敏导致的季节性疾病，是具有特应性体质的患者吸入或接触花粉变应原后，由致敏花粉引起的一系列非特异性炎症反应，主要表现为 过敏性哮喘、过敏性性鼻炎-结膜炎、过敏性皮炎等。

症状的出现与 花粉的地域和 播散季节相关。

人体的呼吸道有黏液、纤毛等防御屏障，花粉被吸入后一般会附着于呼吸道黏液，然后随着呼吸道纤毛的运动被送往鼻腔，再排出体外。而有些花粉则可侵入人体，被吸入呼吸道。

花粉中有 100多种酶，其中有些酶可以 破坏人体组织和细胞。同时花粉萌发孔生出花粉管，管内流出大量含蛋白质的物质进入人体。某些过敏体质人群接触或吸入花粉后，可刺激机体产生 免疫应答反应。其中常见的包括过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘、荨麻疹等。

花粉症的高发期：每年在春暖花开的春季和秋高气爽的秋季。其中春季引起花粉症的多为树木花粉，夏秋季多为 杂草类花粉。

为啥花粉过敏的人变多了？

1.局部地区植物种类不平衡，某一类或某几类植物的花粉浓度高。

2.花粉颗粒和雾霾颗粒物一旦结合，更容易诱发和加重过敏。例如有研究表明，在雾霾环境里，桦树会释放更多的Betv1（桦树花粉过敏原），更容易引起人过敏。

哪些花粉容易引起过敏？如何预防？

在我国北方，春天最容易引起过敏的树木花粉，主要来自 柏树、桦树、梧桐、白蜡、臭椿。

如何有效预防？

1.减少花粉接触是最基本的方法

⭐晴朗有风的日子减少外出：花粉在晴朗有风的日子飞散较多，特别是雨后，这样的时间尽量减少外出，或者外出时戴口罩、眼镜。

⭐防止花粉进入室内：花粉高飞的季节尽量关闭门窗，防止花粉颗粒进入室内；另外，外出回来后，要在门口扫落身上和头发上的花粉粒，并且清洗面部和鼻腔。

⭐清除杂草：如果是夏秋季花粉过敏患者，应尽量清除自家周围的杂草，减少花粉来源。

2.生活方面的调整改善

⭐及早就医：有花粉症的症状时应及早到专科就医，明确诊断后应在医生的指导下用药，而不是自己乱用药物。

⭐避免感冒：感冒后鼻黏膜的免疫能力减弱，可加重过敏症状，一定要注意避免感冒。

⭐避免劳累 充足睡眠：过劳或精神紧张，以及生活不规律可加重过敏性鼻炎的症状，因此调整生活方式、保持充足的睡眠可减轻过敏症状。

花粉过敏如何治疗？

1.对症治疗

应使用抗组胺药物对症治疗过敏性鼻炎和结膜炎，对于症状比较重的患者，可以使用激素鼻喷剂治疗过敏性鼻炎。

2.抗IgE（免疫球蛋白）治疗

对于症状特别严重的患者，可以使用抗IgE治疗，每个月皮下注射一次即可。

3.免疫治疗

免疫治疗是病因治疗，特别适合同时合并秋季花粉过敏的患者，但是，一般需要持续3-5年，如果患者愿意，可以前往变态反应门诊进行相关诊断和治疗。

养成健康生活方式

做自己健康的第一责任人

来源：大兴区疾病预防控制中心

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