家庭治疗法总结

家庭治疗法总结

来源：懂视网 责编：小OO 时间：2022-03-29 02:03:31

1、减肥2、热敷3、泡脚4、有选择的锻炼5、应避免的食物 1. 减肥；偏胖是引发骨质增生症的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 2. 热敷；如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 3. 泡脚；轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 4. 有选择的锻炼；你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 5.

导读1、减肥2、热敷3、泡脚4、有选择的锻炼5、应避免的食物 1. 减肥；偏胖是引发骨质增生症的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 2. 热敷；如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 3. 泡脚；轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 4. 有选择的锻炼；你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 5.

1、减肥

2、热敷

3、泡脚

4、有选择的锻炼

5、应避免的食物

1.

减肥；偏胖是引发骨质增生症的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

2.

热敷；如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

3.

泡脚；轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

4.

有选择的锻炼；你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

5.

应避免的食物；勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

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1、减肥2、热敷3、泡脚4、有选择的锻炼5、应避免的食物 1. 减肥；偏胖是引发骨质增生症的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 2. 热敷；如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 3. 泡脚；轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 4. 有选择的锻炼；你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 5.

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