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薰衣草有哪些功效与作用？

来源：花匠小妙招时间：2024-11-23 08:39

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李强医师潍坊市人民医院三级甲等普内科

薰衣草具有镇静安神、抗菌消炎、缓解压力、促进皮肤健康、改善睡眠等功效与作用。 1. 镇静安神：薰衣草的香味能够舒缓神经，减轻焦虑和紧张情绪，使人心情平静，有助于改善失眠症状。 2. 抗菌消炎：对多种细菌和真菌有一定的抑制作用，可用于辅助治疗皮肤炎症和感染。 3. 缓解压力：能帮助放松身心，缓解日常生活和工作带来的压力，提升心理舒适度。 4. 促进皮肤健康：可促进皮肤细胞再生，平衡油脂分泌，对痤疮、湿疹等皮肤问题有一定的改善作用。 5. 改善睡眠：其香气能调节人体生物钟，营造良好的睡眠环境，提高睡眠质量。总之，薰衣草在调节身心状态和维护皮肤健康方面具有一定的积极作用，但使用时应注意个体差异和适度原则。

2024-10-24 00:54

就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»