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嗨！姐妹们，今天必须要给大家分享一款超好吃营养早餐组合——山药红豆粥+蔓越莓紫薯千丝卷 山药红豆粥是由红豆，糯米，山药和血糯米熬制而成，这些食材都是对人身体特别友好的。血糯米是水稻的一种，味甘，性温，归肺、脾、胃、肾经 血色入肾经，可滋补肝肾。红豆是一种易消化的食物，吸收效果好，对身体虚弱的人群来说，多食用红豆身体会更加强健。而山药的功效更不用多说了，具有健脾胃，不肺肾，安神的作用！ 蔓越莓紫薯千丝卷易消化 又加了蔓越莓，每口都有酸甜果香，松软可口 看着胖乎乎的馒头，可治愈了 这样的早餐组合，不仅美味而且对脾胃还是很好的，经常食用，会让你的脾胃感觉到很舒服，脾胃舒服了，身体才舒坦 #养脾胃#健康养生#调理脾胃#养生就是养健康#怎么养脾胃#养脾胃就这样吃#创作者赏金计划#焦点作者成长计划#点小胖

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