日光浴的好处与坏处

日光浴的好处与坏处

更新时间：2024-11-22 20:22:30 来源：dqxzb网

1、消毒杀菌：日光浴能消毒杀菌，现代医学认为，太阳光是杀灭地球表面和大气中的致病菌，可预防传染病的发生和传播。阳光中含有紫外线，进行日光浴锻炼，可使皮肤色素沉着、角......

1、消毒杀菌：日光浴能消毒杀菌，现代医学认为，太阳光是杀灭地球表面和大气中的致病菌，可预防传染病的发生和传播。阳光中含有紫外线，进行日光浴锻炼，可使皮肤色素沉着、角质层增厚，并促进汗腺分泌通畅，犹如在体表筑起了一道天然屏障，能预防皮肤疾病。

2、增强免疫力：进行日光浴能增强机体的免疫功能。紫外线能刺激机体的造血机能，使红细胞的数量增多，提高红细胞的质量，改善肌肉相神经系统的活动状态。日光浴能降低血压、血糖和胆固醇，提高机体的免疫能力。

3、改善调节体温能力：日光浴能改善机体调节体温能力；众所周知，人体通过不断地散热，以维持正常的体温。当外界温度高时，人体散热困难；但是，经常进行日光浴锻炼的人，机体的产热和散热过程在大脑皮质的控制下，彼此协调，使体内热量平衡，不至于让人有热不可耐的感觉，同时也提高了机体对外界环境的适应能力，能预防疾病的发生。

4、促进钙磷代谢：机体正常的钙磷代谢，依赖于维生素D的参与。紫外线能使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为维生素D，促进消化道对钙磷的吸收，而维生素D进入血液后能改善钙磷代谢。因此，日光浴能防治佝偻病，并促进儿童的生长发育。

坏处：过度的日光浴会使皮肤晒伤，使其变黑，长斑加速皮肤衰老等。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日

the end

声明：dqxzb网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1、主料：筱面适量、胡萝卜适量、青椒适量、蒜适量、盐适量、醋适量、味精适量、油泼辣子适量、生抽适量。...

1、工具/原料：冻羊后腿肉一斤，牙签若干，料酒，盐，鸡精，香油，孜然粉、芝麻、辣酱面。2、提前把买来...

1、煮粥时如果在锅里滴上几滴芝麻油，开锅后用中、小火煮，那么粥再沸也不会溢出来了，同时煮出的米粥更加...

1、将鸡爪剪去指甲，清水洗净鸡爪。2、将鸡爪焯水，就是烫一烫，捞出备用。3、锅中加油，再加两勺白糖，...

1、要选择新鲜、天然、易消化的零食，多选奶类、果蔬类、坚果类的食物。孩子的肠胃尚在发育，所以要选择易...

1、土豆1个煮熟。我煮饭时用电饭煲蒸格蒸的，切小块更容易熟。2、把土豆用勺子压成泥，慢慢加入玉米淀粉...

1、把鱼弄晕，洗净、去鱼鳞。离腮0.5公分处拉一刀，再在鱼尾部的下尾鳍中部拉一刀。2、在腮后刀口处，...

1、杯中加入植脂末45g、焦糖40g、热红茶汤150ml。2、加冰至杯中650ml处，用奶昔机搅拌均...

1、和面，做包子之前肯定是需要和面的，和面一定要注意不能够把酵母粉撒在面团里面，或许大家在蒸包子的时...

1、准备适量绿豆和小木耳。2、绿豆洗干净，倒入压力锅内胆中，倒入清水没过绿豆两指节，水量的多少决定绿...

相关知识

女人喝花粉有什么好处与坏处
女人长期吃花粉有哪些坏处 揭秘花粉的好处与坏处
【喝花茶有什么好处与坏处】
喝花茶的好处和坏处
精油护肤的好处和坏处
喝花茶有什么好处？喝花茶的好处和坏处
吃花菜的好处与坏处
茶水浇花的好处和坏处 茶水浇花有什么好处
喝花茶的好处和坏处分别是什么？
多肉植物的好处和坏处

网址: 日光浴的好处与坏处 https://www.huajiangbk.com/newsview668927.html