茉莉花茶适合什么人喝

核心提示：茉莉花茶具有行气开郁、辟秽解毒的功效，其性凉，味辛、微甘，归胃经和脾经。茉莉花茶适合多数人群饮用，对于女性而言，适量饮茶可起到美容养颜的作用；对于脾胃虚寒者来说，适量饮用有助于缓解症状等。

茉莉花茶具有行气开郁、辟秽解毒的功效，其性凉，味辛、微甘，归胃经和脾经。茉莉花茶适合多数人群饮用，对于女性而言，适量饮茶可起到美容养颜的作用；对于脾胃虚寒者来说，适量饮用有助于缓解症状等。

一、正常人群

1.便秘患者：茉莉花茶中的纤维素含量较高，可以促进肠道蠕动，因此适量饮用后可帮助改善便秘的症状。

2.口臭患者：由于茉莉花茶有香味，且气味芳香，适量饮用可以帮助消除口腔异味，从而达到一定的预防或治疗口臭的目的。

3.焦虑症患者：由于茉莉花茶性质偏凉，日常适当饮用有助于清心静神，对于存在焦虑情绪的人群有益处。

4.高血压患者：由于茉莉花茶中富含的咖啡碱能够兴奋中枢神经，使大脑保持清醒状态，而高血压患者的饮食应以低盐饮食为主，适量饮用茉莉花茶对病情有一定好处。

二、特定人群

1.脾胃虚寒者：此类人群通常表现为进食生冷食物易腹泻、手脚冰凉等症状，而茉莉花茶属于凉性的饮品，若大量摄入会加重原有不适症状，所以不建议这类人群过多饮用。

2.孕妇及哺乳期妇女：虽然茉莉花茶本身并无毒性，但由于其中含有一定量的鞣质，会影响机体吸收铁元素，长期大量饮用可能会导致缺铁性贫血的发生概率增加，不利于身体健康，因此一般不建议这两类特殊群体饮用。

此外，从中医角度分析，茉莉花茶还具有一定禁忌人群，如阴虚火旺者以及患有肝肾衰竭者也不宜过量饮用，否则会导致原有的病症加重。另外，部分人群不宜空腹饮用茉莉花茶，因为茶叶中含有较多的茶多酚，空腹时会对胃黏膜产生刺激作用，引起胃肠不适。

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