【科学就医我行动】6个防过敏妙招，助您度过花粉高发季

北京怀柔医院李雪霁

随着春天的到来，花粉季节也随之而来，对于一些花粉过敏患者来说，这个季节可能会让他们感到困扰和不适。花粉过敏是一种变态反应性疾病，常见的症状包括过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和过敏性哮喘。

过敏性皮炎是皮肤的过敏反应，表现为皮肤发红、瘙痒、起泡等症状。过敏性鼻炎表现为打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞等症状。过敏性结膜炎则主要表现为眼睛发红、瘙痒、流泪等症状。过敏性哮喘是一种由花粉引起的呼吸道过敏反应，表现为呼吸困难、咳嗽、喘息等症状。

要预防春季花粉过敏，可以采取以下措施：

注意花粉浓度

了解花粉飘散的时间和地点，尽量避开去花粉浓度高的地方，如野外、公园、山区与森林等处。

保持室内空气清洁

使用空气净化器，定期清洁房间，避免灰尘和花粉积聚。

勤洗手洗脸

回家后及时洗手洗脸，避免花粉残留在皮肤和衣物上。

避免户外活动

适当减少户外活动，特别是在花粉浓度高的时候，出门佩戴口罩。

保持饮食健康

多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，增强免疫力。

及时就医

如果出现花粉过敏症状，应及时就医，接受专业治疗。既往有季节性发病史患者，可以提前预防性使用抗过敏药物。

以上措施可以有效预防春季花粉过敏引起的变态反应性疾病，使您度过一个舒适的春天。

编辑：祝岩

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