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花粉过敏性鼻炎怎么办 7大防范措施要落实到位

来源：花匠小妙招时间：2024-11-21 15:01

花粉过敏性鼻炎的确是让人很烦恼的一件事情，很难彻底根治，而且天气环境一变化，十分难以忍受。那么，到底如何有效应对这类问题?下面有请专家分享一下7大效果超好的方式和应对办法。

第一、避免花粉环境

既然自己对花粉过敏，又无法保证要去的地方不会有花，这时候最应该做的就是做好自己的全方位保护措施，例如穿长袖衣服，戴口罩等等，都是不错的方式。

第二、避免花粉进入卧室

具体的做法也简单，在出太阳的日子里，将湿窗帘挂在门窗上，通过水分吸附的问题，能够有效过滤花粉。

第三、戴眼镜

特别要注意，用有镜片的眼镜替代隐形眼镜，能够更高效隔离花粉，同时外出的时候最好能够戴上太阳眼镜。

第四、屋内晾衣服

在室外晾衣服，很容易沾染到花粉，而选择室内用烘干机烘干的方式烘干衣服，虽然没有紫外线杀菌，但其实在高温环境之下，杀菌效果也很不错。

第五、合理膳食

在日常生活中，一定要少吃高蛋白，高热量食物，特别是海鲜类食品，最好少吃。

第六、生活方式要健康

早睡早起，不熬夜，维持良好情绪，定期运动，这些都能够有效增强身体免疫力，在低花粉浓度情况之下，鼻炎复发的概率和可能性会更低。

第七、找医院治疗

现在有许多医院都提供手术治疗方式，能够有效缓解花粉过敏鼻炎症状，避免恶化下去，如果比较严重，推荐还是找医院治疗。

以上就是专家分享的关于如何有效应对花粉过敏性鼻炎这个问题的全部解读，相信会给大家更多参考。其实以上这七大方式之间有着千丝万缕的联系，如果能够在日常生活中将这7大措施落实到位，绝对可以拥有更高的治疗和应对效果。