我校工会举办“减压赋能 凝心聚力”心理健康讲座

 为进一步加强我校教职工心理健康教育疏导工作，正确引导教职工保持积极向上的心态，11月8日我校工会举办了以“减压赋能 凝心聚力”为主题的心理健康讲座，邀请了乌鲁木齐市第一人民医院主任医师赵志强教授开展了一场精彩纷呈的授课。讲座由校工会副主席艾则孜·乌斯曼主持，校属各部门60余名教职工参加。

 讲座中，赵志强教授从什么是心理健康、为什么会有压力、压力的正面作用和负面影响、为什么需要压力管理、如何进行压力管理等方面做了深入浅出的精彩讲解，每一个话题都引人入胜，不仅拓宽了参加讲座的教职工视野，更激发了教职工对心理问题的深刻思考。

 本次讲座内容紧扣关键问题，氛围轻松、环节紧凑，有效帮助教职工解读情绪、对调节职业倦怠、压力过大、过度焦虑等不良情绪起到了十分重要的作用，鼓励大家以积极乐观、健康向上的心态投入到工作中，不断增强教职工的幸福感和归属感，进一步为我校高质量发展蓄势赋能。

 （供稿：艾则孜·乌斯曼  初审：王巧巧  复审：刘月华  责编：朱隆金）       

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