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养生堂视频20140518

来源：花匠小妙招时间：2024-11-20 19:25

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北京卫视2014年养生堂视频第20140518期《养生有道巧度苦夏》-中暑、野菜、饮品、按摩，嘉宾：王凤岐、吴大真、付国兵、李缨、夏仲元、姜波。

导读：中医内科专家王凤岐、吴大真告诉您什么样的生活习惯，会让您中阴暑呢？东方医院推拿理疗科付国兵主任教您如何预防夏季中暑？吴大真教授告诉您泡制金银花茶的小秘诀。野菜怎么做才好吃？还能保存营养？营养厨师姜波教您巧拌马齿苋。

本集《养生有道巧度苦夏》讲解的内容：

夏天中暑有两种，一个叫阳暑，就是我们熟悉的高温中暑，而另外一种叫阴暑，是突然受凉所导致的。现代社会，由于生活条件好了，阳暑不多见，反到阴暑开始围绕在我们身边了。中医内科专家王凤岐、吴大真告诉您什么样的生活习惯，会让您中阴暑呢？另外您要注意，中暑也是会死人的，比如秦始皇。敬请收看《养生有道巧度苦夏》。

动而得之为阳暑，静而得之为阴暑

《红楼梦》中有一段写林黛玉中暑的经过，说是到了清虚观之后，因天气炎热，便寻那阴凉所在的地方多待了一会儿，结果就中暑了，故事里林黛玉所中的暑就是阴暑。东方医院推拿理疗科付国兵主任教您如何预防夏季中暑。更多内容请收看本期节目。

明代李时珍在《本草纲目》中说它有“久服轻身长年益寿”的作用；一代名医陶弘景，对它则更是推崇备至，而在他的著作中写道：“此既长年益寿，可常采服”。营养学认为它可增强免疫力、抗肿瘤，可以治疗高血压等40余种病症。吴大真教授告诉您泡制金银花茶的小秘诀。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

金银花：性寒、味甘、入肺、心、胃经，清热解毒、抗炎、补虚、疗风。

马齿苋叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，象征木火土金水五色。它是典型的药食同源的野菜。可是野菜怎么做才好吃？还能保存营养？营养厨师姜波教您巧拌马齿苋。更多内容请收看本期节目。

马齿苋：清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿。

嘉宾介绍：

王凤岐，著名中医内科专家，北京中医药大学附属东方医院老年病科主任医师、教授。国医泰斗秦伯未嫡传弟子。原国家中医药管理局办公室主任，卫生部中医司教育处处长，世界针灸联合会司库、世界骨伤联合会总监。

吴大真，著名中医内科专家。现任北京同济医院院长。北京北海医院特邀肾病专家、主任医师，研究生导师，北京市政协委员、中国保健协会副理事长，北京国际医药学术研究促进会常务会长，原《中国中医药报》社长、总编。

付国兵，男，北京东方医院推拿理疗科主任医师，教授，传统医学诊疗中心主任、按摩理疗科主任，现任中华中医药学会推拿分会委员、北京中医药学会推拿分会副主任委员、北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、按摩理疗科主任。

李缨，女，宣武医院营养科主任医师。

夏仲元，男，中日友好医院中医外科主任医师。