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精油芳香疗法之美——怎样做个芳香四溢的健康人

来源：花匠小妙招时间：2024-11-19 16:48

说起芳香疗法，最早出自战国时期——“浴兰汤兮沐芳”。隋唐时盛行于皇宫，杨贵妃以鲜花沐浴；到了清代官府大家多习惯于香疗，如《红楼梦》中的冷香丸、玫瑰清露就是两个名贵的香疗方。

芳香疗法其实是中医疗法中的一门——“芳香辟秽”。中医认为，气味可以无孔不入，香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入我们的体内，能够影响五脏的功能、平衡气血、调和脏腑、祛病强身。这个理论也得到了西医研究的证实：气味分子确实可以促进人体免疫球蛋白的产生，提高身体抵抗力，同时还能调节全身新陈代谢，平衡植物神经功能。

利用经络可以携带气味分子在全身游走的原理，中医疗法在特定的穴位上涂抹精油，如足三里、曲池、天枢用AC肠胃调理精油，使香气到达体内某个部位，来疗疾、驱病。古时的中医所用“封注疗法”即是将药物碾碎调成糊状温热后粘贴在穴位上，现代医学则是使用天然植物制成的精油，效果更加显著。

　在中医中，使用芳香疗法时，使用者会觉得十分享受，因为所用之物都很芬芳。通常是将一些具有芳香气味的药材联合起来，或吃或用，气味加上其本身的功效，针对人们的体质问题双管齐下地发挥作用。

愈芳香，愈美丽

中医的观点是：身体异味的真正来源在于我们体内有“热”和“毒”，体表孔窍成了散发异味的“门窗”。而芳香疗法针对“热毒”，通过疏通体内代谢，让身体孔窍自然清香起来。

吃：富含粗纤维的食物。如玉米、燕麦、葛、红萝卜、番薯等，它们都具有消化脂肪、清洁肠胃、疏通淤塞作用，使身体洁净，自然芳香。

喝：白芷、川芎、野菊花、玫瑰花、桂花、柠檬皮、丁香、茉莉花。还在喝可乐或是果汁吗?那是N年前的流行啦。试一试芳香药草茶吧，它可以让你在不知不觉中获得体香，任选一两种，用量不超过5克，适量加点蜂蜜，找找唇齿留香的感觉。

浴：Ro玫瑰精油、Sw檀香精油各4滴、300毫升鲜奶、200毫升蜂蜜，有浓郁的芳香气味，能使人恬静、愉悦、安抚。把这些材料混合好，倒入浴池，芳香的精华就可以恣意浸入体内了。

睡：同时用顶轮精油2滴和MR舒解神绪精油2滴。人体像地球一样，有南北极，头顶百会穴是最高的穴位，足底涌泉穴位置最低，所有的气血到此都会向下或向上流，这两个穴位连出的就是贯穿头足的主体路径。入睡前，在头顶涂抹2滴顶轮精油和各足底1滴MR精油，就可以在睡眠中让全身气血无数次地被芳香熏陶、过滤，疾病在不知不觉间，抽丝退去。

芳香疗法之美，在于轻松自然，释放身心。如今，盛行的水疗SPA提供了更多芳疗的形式，为我们带来了莫大的益处。