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花粉季来临防过敏装备你get了吗？

来源：花匠小妙招时间：2024-11-19 08:38

花粉季来临，很多人都面临花粉过敏的烦恼。在花粉季，如何做好防护？

每年4月到5月，柏树、杨树、柳树、银杏等树木的花粉是主要过敏原。专家提醒，花粉过敏患者可以选择清晨和雨后外出，这时候空气湿度较高，花粉浓度较低。外出时，应该佩戴口罩和风镜。花粉过敏患者，在花粉活跃的季节，应该避免爬山，也不要在室外晾晒衣物。15岁至45岁是花粉过敏高发年龄段。花粉过敏患者应及时到医院就诊，通过专科检查，明确过敏原。

哪些花是引起春季花粉过敏的元凶？

哪些花粉容易引起过敏呢？专家介绍，春季花粉过敏的“元凶”并不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些无香、无色、无味，甚至看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。风媒花粉，如杨树、柳树、桦树、柏树、梧桐的花粉，特点是花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏原。容易引起过敏的花粉包括春季树木花粉、夏季牧草花粉和秋季杂草花粉。每年3月到5月，8月到9月，是花粉过敏的高发季。

远离过敏原：由于春天风沙偏大，气候比较干燥，春天容易过敏的人群需要远离充满粉尘、尘螨的不良环境，尤其是对花粉过敏的人群，春天一定要注意远离花粉环境，还要保持室内空气清新，以及温度、湿度适宜，避免不良因素干扰；

做好个人防护：针对于春天容易过敏的人群，春天外出时要做好个人防护，戴好口罩，穿长袖、长裤等，防止过敏物质刺激，有助于预防过敏反应的发生；

增强身体素质：针对于春天容易过敏的人群，建议平时加强饮食结构调整，多进食营养丰富的食物，例如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等，确保营养均衡摄入。同时要坚持每天适当运动，以有氧运动为主，例如跳绳、游泳或者骑自行车等，还要保证睡眠充足，有助于增强身体素质，预防春季过敏反应的发生。（综合自光明网、人民网）