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秋季花粉过敏来袭，别让它影响你的假期！

来源：花匠小妙招时间：2024-11-19 08:20

秋天的空气清新，果实丰盈，正是外出游玩的美好时节。不过，小心了，很多人却在这时候开始流鼻涕，眼泪汪汪，像是得了感冒一样。其实，这种不适很可能是秋季花粉过敏的信号，尤其是过敏体质的人要特别留意！

很多朋友可能会问：“秋天花粉也会过敏吗？”其实，秋季也是花粉过敏的高发期。北京协和医院的关凯医生提到，很多人不了解导致秋季花粉过敏的原因。当我们打喷嚏、流鼻涕时，往往会误以为是“热伤风”或者“慢性感冒”。但导致过敏的花粉，往往并不是那些美丽的观赏花，而是一些树木和杂草的花粉。

在北方，尤其是像我们这样的大城市，秋季过敏的罪魁祸首主要是一些杂草的花粉，比如蒿草、豚草等。这些花粉随风飘散，轻易就被我们吸入。如果你不是过敏体质，可能不会感觉到任何不适，但如果你是，那就得小心了！这些花粉会引起免疫系统的强烈反应，导致流鼻涕、打喷嚏，甚至出现结膜炎、鼻炎等症状。更严重的是，有些人甚至会出现哮喘、鼻窦炎等问题。

幸好，脱敏治疗是我们改变过敏自然进程的有效方法。关医生建议，过敏症状出现时，记得在专业医生的指导下使用抗过敏药物，切忌自行用药。在疫情期间，初次症状轻微的朋友可以先在专业药师的指导下选择非处方药物。不过，如果经过1到2周治疗无效，那就要及时去看病啦！

如果你的花粉过敏症状持续很久，药物管理不理想，脱敏治疗或许是个不错的选择。虽然这个过程可能会比较漫长，通常需持续三年，但其有效率可达八成哦！

为了尽量避免花粉过敏，最好的办法就是尽量远离过敏原。关医生特别提到，不同地方的花粉分布和浓度都有差异，了解这一点，可以选择低过敏原的地方度假或者出差。

在日常生活中，还可以尝试以下小技巧来预防：

尽量多待在室内，关闭窗户减少花粉流入，同时可以使用空气净化器。出门时务必关闭车窗，确保空气内循环。外出时别忘了佩戴口罩和防花粉眼镜。研究显示，防花粉眼镜能减少约65%的花粉颗粒接触眼睛。把握外出时机，尽量避开花粉浓度最高的时段，特别是午后和雷雨前后。外出回家后，记得及时洗头和换衣服，清除身上的花粉。

希望这些小建议能帮到大家，祝大家在秋季里都能享受美好的时光，而不是被花粉过敏所困扰！

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