春季花粉过敏要如何急救 十种措施摆脱过敏烦恼

如果你是花粉过敏体质者，那在花粉季节一定要做好预防措施，首先要减少去室外的次数，如果不得不需要去到外面，那在回家之后就及时的把衣服换掉，在回家之后要关紧窗户，以免花粉飞入到家中，以下就具体的说一下十种措施帮助摆脱花粉过敏：

1.如果你是花粉过敏者，应该做一个详细的过敏源测试，要搞清楚你是哪种花粉过敏，然后在这种花粉到来之际减少外出行动。

2.如果不得不外出，在花粉季节的时候，一定要做好防护措施，可以选择密度性高的口罩佩戴。

3.在一天外出的时候避开花粉浓度高的时间，中午时候花粉的浓度是最高的，你可以选择在晚上或者是早上的时候外出。

4.在花粉季节的时候，你可以每天喝蜂蜜水来预防花粉过敏，喝蜂蜜水是属于一种自我免疫疗法。

5.身边时常准备一些抗过敏的药物，如氯雷他定、扑尔敏类的药物，以备不时之需。

6.每天喝酸奶，花粉过敏者可以每天坚持喝酸奶，可以增强身体的抵抗能力。

7.早晚可以用冷水洗脸，冷水洗脸可以刺激血液循环，可以增强面部的免疫能力，可以预防花粉过敏症的发生。

8.大多人都有早上起床家里开开窗户通风的习惯，但是在花粉季节，花粉过敏者一定要记得紧闭窗户，以免花粉进入到家中。

9.坚持健康的生活习惯和饮食习惯，坚持锻炼身体，提高身体的抗病能力，即使在花粉季节也能够抵抗住花粉过敏。

10.平时可以多吃一些预防花粉过敏的食物，多吃富含益生菌的食物，多吃富含维生素C、类黄酮类的食物。

综上所述我们了解到了十种措施摆脱花粉过敏，花粉过敏的初期症状为眼睛痒、眼睛疼、眼睛流泪、鼻子痒、流鼻涕、呼吸困难、面部有红疹等，如果在花粉季节你出现这些症状的时候就一定要重视起来，不仅要及时的去医院做治疗，更要做好预防花粉的措施。

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