田园疗法
青实
<h1>田园疗法</h1><div> 是通过在田园中劳动、休息或居住,以达到防病治病目的的一种方法。如唐代开元年间进士储光义《田家杂兴》诗:“山泽时晦冥,归家暂闲居。满园种葵藿,绕屋树桑榆。”</div><h1>唐代大诗人杜甫在《园》诗中说:“仲夏流多水,清晨向小园。碧溪摇艇阔,朱果烂枝繁。始为江上静,终防市中喧。畦蔬绕茅屋,自足媚盘飱。”</h1><div>宋代诗人陆游在《山园晚兴》诗中写道:“病骨初轻野兴浓,闲扶拄杖夕阳中。草枯镀泽捐泪水,木落园林浙浙风。”他还在《花时遍游诸家园》诗中说:“偏爱张园好风景,半天高柳卧溪花。”以上这些文人雅士,都是通过在田园中种菜、种花、种树或游园,来舒展胸怀,锻炼身体,祛病延年。当然,我国古代通过在田园中劳动或游玩强身健体的例子还很多,不能一一列举,上述两三例,足见一斑。</div><h1>在田园中劳动或运动,可以锻炼身体,增强体质,培养愉快平静的情绪和积极向上的精神,克服抑郁心情。田园中,是树木、花草、蔬菜和庄稼生长的地方,空气清新,空气中氧气含量和阴离子(在医学上被称作空气维生素)含量较多,在这样的环境中生活,可以防治疾病,延年益寿。在烟花如云、十里芬芳的鲜花盛开的地方,景色迷人,给人以心旷神怡之感。</h1> <h3>医学家们调查了物质条件相同的两种人,其中500人是一年四季在百花丛中的园艺工人,另外500人是一年四季工作在空气混浊、花木稀少的街头闹市。调查结果证明,前一组人比后一组人平均多活七年左右。</h3><h1>有一位叫吉伯·艾特尔的瑞士学者,他调查了法国、俄国、西班牙和奥地利四个国家内的100多名营林和护林工人,发现这些人的身体都很健壮。其中20多人年幼时体弱多病,后竟然成了寿星。一位科学家建议,不论男女老少,每天应在花园或森林中漫步一个小时,这样,可以消除疲劳,身体的耐力可以增加15%,嗅觉、听觉和思维活动的敏感度可分别提高20%、13%和24%左右。</h1> <h3>现在,有的国家已建立由公园组成的医院,设有植物香熏卧室。</h3><h1>医生根据病情和气候的变化,将患有不同疾病的患者安排在不同的公园(每个公园分别种植不同的花卉和树木)或卧室歇息、散步,接受一不打针、二不服药的治疗。</h1><h3>还有许多国家,为了使城市居民就近游逛花园,正致力于建设屋顶花园、宅旁花园、校区花园、厂区花园等,使花园建设与城市其他建设同步而行。</h3> <h1>注意事项</h1><div> </div><div>劳动量不宜过大。</div><h1>对花粉过敏的哮喘病人和其他患者,不宜在鲜花盛开的地方治疗。</h1> 相关知识
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