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几款美容养颜茶助你面若桃花开

来源：花匠小妙招时间：2024-11-18 14:20

几款美容养颜茶助你面若桃花开

女人面色红润如桃花儿开，想必这是非常吸引人的健康美。想要变得美丽动人，我们可以通过饮用一些美容养颜的茶来获得健康红润肤色啊!让大家面若桃花儿开，看着都心欢喜。下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对的生活有所帮助。

目录喝茶的注意事项几款美容养颜茶排毒养颜的花草茶天然花草茶养颜最佳选择怎样自制排毒养颜茶你知道吗

1喝茶的注意事项

　　1、饮茶量

　　一个人一天饮多少茶合适?这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般而言，一个健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。另外，常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。而与此相对的，孕妇儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，应该偏低于健康成年人的一天饮茶量。

　　2、家中有多种茶叶，如何安排饮用?

　　一天之中，在不同时间可以饮用不同的茶叶。例如，清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝一杯红茶，解困提神;下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯绿茶加点心、果品，补充营养;晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶。

　　3、茶如何与其他物品进行搭配?

　　一般而言，茶常常与枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等搭配泡制，对身体具有更好的保健效果。用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。用西洋参片泡茶喝，利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

　　4、孕妇、儿童喝茶注意!

　　孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因为过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化;饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。

　　5、糖尿病患者宜多饮茶?

　　糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。

　　6、饭后饮茶?

　　饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。

2几款美容养颜茶

　　几款美容养颜茶：

　　1、葡萄茶

　　看清楚了，不是葡萄酒，是葡萄茶哦，自制的葡萄茶又好喝又美容，还别具一格呢，家里来闺蜜了泡一壶大家一起享用，非常有情调哦!准备适量的葡萄，洗干净后备用;再来一点绿茶和蜂蜜即可。

　　绿茶用热开水冲泡后，再将葡萄和蜂蜜用凉开水调匀后于绿茶搭配饮用，口感新颖、创意独特，一定会受到别人的好评。最重要的是，这款饮料非常的养颜润肤哦!

　　2、何首乌茶

　　何首乌美艳润发，是非常养生的保健品，将何首乌自制成美容茶，效果非常好。取何首乌和丹参、绿茶适量，一起用水煎煮，取汁饮用，坚持饮用一段时间，你会发现自己的肤质会有明显改善哦!

　　3、绿茶

　　在所有的茶中，绿茶拥有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的绿茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，绿茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。

　　4、白茶

　　白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。

3排毒养颜的花草茶

　　很多女性的女性并不喜欢喝那种比较单一的茶，反而更加的喜欢喝那些花草茶，因为各类花草茶都是可以帮助我们有效的进行排毒养颜的，调节体内的循环的，从而促进我们的减肥的，但是各式各样的花草茶的效果都是不同，下面我们就给大家说说各式各样的花草茶的效果吧。

　　玫瑰

　　特征：性质温和、花形唯美，颜色好，香气优雅迷人。

　　功用：缓和情绪、纾解抑郁，平衡内分泌、补血气，对肝及胃有调理的作用，有活血化淤、养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

　　口感：香气芬芳浓郁，甘中微苦。

　　适合人群：中青年女性。

　　金莲花

　　特征：味苦，性寒，具有清热解毒的作用。

　　功用：具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，喉咙不舒服的时候能滋润、生津、利咽喉。还可提神醒脑。

　　适合人群：从事播音、声乐、教育等语音职业者常饮可以预防咽喉的职业病。对老年人便秘有特效。

　　提醒：不宜长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用。

　　桃花

　　特征：疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

　　功用：预防皮肤干燥、粗糙及皱纹，还能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。

　　提醒：桃花是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用。

　　上面我们给大家介绍都是比较适合女性长期饮用的花草茶的主要类型，通过我们上面对这些花草茶的功能介绍，我想我们就能知道，哪些花草茶是比较适合自己的了吧。

4天然花草茶养颜最佳选择

　　“一花一世界”，在世人眼中，花的姿态、花的幽香，花的风情都是一种迷人的存在，食用花卉在我国已有2000多年历史，屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”诗句就是关于食用菊花的最早记载。这里我们就从古代的食谱中选取一些经典的鲜花食谱，介绍给大家!

　　不同种类花的功效

　　玫瑰

　　玫瑰花瓣单吃起来微微的甜又带少许苦味。红玫瑰花可与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等一起炖汤，是冬季的滋补佳品，让女人肌肤水灵富有弹性。

　　杜鹃花

　　杜鹃花含有氨基酸和维生素，有润肺清喉、益气宁神、调和经血、强健大脑神经、皮肤更添光泽的功效。

　　桃花

　　桃花是一种天然的润肤品。阳春三月桃花盛开，此时采摘下桃花瓣阴干，放入粥内，常服可添娇色。

　　桂花

　　《本草纲目》中记载，桂花“能养精神，和颜色久服轻身不老，面生光华”。

　　荷花

　　在中式点心中常被用作香料或者馅料，在荷花盛开的时节，采其花瓣阴干煮成荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，最补女人。

　　不同种类花草茶的功效

　　营养学专家认为，常喝花草茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。那么，什么花可以当茶放心饮用呢?每种花草茶的功效又是怎样的呢?

　　玫瑰花茶

　　味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

　　对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5克～10克的玫瑰花，开水冲泡20分钟～30分钟后饮用，症状即有改善。

　　菊花茶

　　味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　　百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

　　薰衣草茶

　　功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。取薰衣草1小匙，将薰衣草放入壶中，冲入热开水加盖焖泡10分钟，将茶叶滤出，加蜂蜜或糖调匀既可饮用。同时，也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

　　薄荷茶

　　功效：散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。做法：取鲜薄荷30克(或干品10克)，洗净弄碎，用热水冲开即可。同时，也具有养颜、润肤的美容功效。

　　贴示：注意花草茶饮用时，不应隔夜，有些品种也不适合每天连续饮用。

5怎样自制排毒养颜茶你知道吗

　　时下美女们都喜欢排毒，各式排毒方法层出不穷，最简单健康的排毒方法有木有?今天美容爱好者小编教大家怎样自制排毒养颜茶。