夏季去湿防暑花茶｜抗疲劳凉茶

抗疲劳凉茶

图解花草茶

解热抑菌，清暑热

01

材 料

仙草、鱼腥草各100克，白鹤灵芝、杭白菊各50克，甘草2克，冰糖适量。

02

冲泡方法

➤1.将上述材料一起放入锅中，加清水约2升，中小火煎煮至剩下一半水。

➤2.滤出茶汤，凉凉后放入冰箱内冷藏，当保健茶饮料饮用。

03

茶饮功效

仙草、鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿的功效；白鹤灵芝具有润肺降火的功效；杭白菊除了具有解热、抑菌的功效外，还具有润喉、生津的功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。这款茶饮是夏日去暑、败火的最佳茶饮。

01

温馨提示

湿热黄疸、食欲不佳、水肿尿少、头昏、头痛以及高血压患者适宜饮用。

体质偏寒凉者不宜多饮，孕妇和儿童也不宜饮用。

02

花草茶大讲堂

这款茶不一定非凉着饮。热着喝效果也不错。

「抗疲劳凉茶」

下

期

预

告

夏季去湿防暑花茶｜柠檬茶

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本文文字节选自宋全林先生编著的《图解花草茶》一书

文中图片均来源于网络

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编辑：圣红

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