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中外女性健康（上半月）杂志

来源：花匠小妙招时间：2024-11-18 13:34

我们该如何面对—天天老去的父母

听听老人的故事吧女儿李敏盛着一碗鸡汤,递到母亲的面前.可是,69岁的母亲只吃了一小口就说:"吃不下了.""你应该多吃点,身体本来就不好,还不加强营养."李敏有点生气,面对自己辛苦熬了一上午的鸡汤,母亲却一个劲儿地推碗.不仅如此,以前很爱干净的母亲近打死也不肯去洗澡.李敏已经放好了洗澡水,可母亲却一直躲在房间里,她忍不住数落:"老了老了,这么不爱干净,连澡都不去洗!"更让她难以理解的是,母亲近总爱在饭桌上唠叨,话题无非是自己从小失去母亲,12岁时吃了一顿馊饭,童年是多么痛苦和伤心."妈,我又累又饿,你能不能消停会儿,"李敏觉得很烦,白天应付工作已经够累的了,现在还要听妈妈唠叨.那顿馊饭,她的耳朵已经快听出老茧来了,可母亲还在不停重复.

你的婚姻“走神”了吗?

作者：张尔皱

81.你越来越喜欢与某个异性朋友分享自己的私密,而非丈夫;2.周末你多数都和朋友们一起共度,比如游玩、聚餐等,而且朋友之中有你欣赏并喜欢黏在一起的异性朋友,并且在丈夫面前试图用谎话遮掩自己的这些娱乐活动;3.你更倾向于跟异性朋友抱怨自己的工作和生活,而非丈夫;4.你总在找理由晚回家或者离开家,比如加班、出差等等;5.你时常拿丈夫跟另外一个人作对比,越比较越觉得丈夫身上缺少了些什么,比如乐趣,比如激情……6.你在工作场所或者与其他朋友相处时是愉悦的,健谈的,回到家你是沉闷的,无话可说的;7.你觉得性生活成了"交作业",毫无愉悦和激情可言,甚至爱爱时,你的性幻想对象大多指向另一个人!

妻子的重要砝码

作者：王奇志

朋友圈里,喻春的幸福潇洒是令大家羡慕的.嫁了个钻石老公不说,更难得的是结婚这么多年人家对她还非常专一,不曾传出半点桃色新闻.喻春在一家事业单位做闲职,虽然薪水一般,但工作清闲.这么些年来的养尊处优把喻春养得是越发优雅温和.我们忍不住问喻春:"你是用了什么神奇妙方吸引你先生呢?人家身边美女如云,一个个柔情似水,对他是崇拜加诱惑,他却岿然不动,果真是弱水三千只取你这一瓢饮."喻春微笑:"哪有那么多轻松如意的日子,光鲜里面的努力你们看不到罢了.

婆媳问题的圆桌会

作者：车广秀

媳妇有话说我和老公结婚后一直相处挺好.结婚前就说好了,双方父母都不和我们一起住.后来他爸爸去世,我不得不同意接婆婆过来一起生活.婆婆脾气不好,什么事都爱管,还特别心疼儿子.这些我都忍了,有时候和老公说,他要么不理我,要么吼我.其实婆婆来了之后,老公脾气比以前差很多.今年老公二姨家正读大三的女儿不愿意读书了,要来我们公司工作.但是她英语又不好,而我们是外贸公司,根本不合适.可婆婆和老公都答应了,为这事儿我和老公大吵了一架.有一次,我和婆婆闹点矛盾,老公妹妹马上打电话告诉他们家亲戚.老公听说后和我吵架,说我对他妈不好.老公还提过说怕他妈寂寞,可能要把他二姨也接来我家.我只想我们家庭生活简单一点,有我、宝宝、老公,不想搭上那些七姑八婆的搞得很复杂.现在每天看他们热热闹闹讲话,而我就像个外人一样,很难过,不知道要怎么办了!

婚姻保卫战不必硝烟弥漫

作者：刘云

我和老公林志成都是老师,我在中学教语文,他在大学教古代文学.婚前,林志成浪漫多情,颇有学者风范,是我理想的爱人.婚后,我们是整栋宿舍楼里的模范夫妻.为上班忙、事情多,他时间宽裕,所以,家务他几乎全包,女儿也基本是由他带大的.

只看见你的好

作者：鲁小莫

刚结婚时,他从不吃早餐.任凭她怎样喊他,叫他,推搡他,他宁愿赖在床上,再睡上10分钟,然后,匆匆起床,洗一把脸,急急地跑去上班.因为长期不吃早餐,加上工作繁重,他得了很严重的胃炎.她从网上、杂志上,把不吃早餐的坏处,悉数查出.一有机会,就数落给他听.他常常嘲笑她:"你快成为饮食大妈了."她索性把婆婆接到家.在婆媳两个女人的轮攻下,他只好早点起床,乖乖坐在桌前,老老实实地吃早餐.再后来,她工作也繁忙起来,晚上加班是常有的事.有时坐在电脑前写材料,一直写到半夜.早上起床后,她常常哈欠连天的.有好几次,在睡意朦胧中,她把粥都煮糊了.

我为囤积狂

作者：Jane E.brody

有一天,我想拉开装游泳衣的抽屉,却发现抽屉卡住了.我咬紧牙帮,使劲儿往外拉,"哗啦"——抽屉里所有的东西都倒在了地上.直到这时我才惊奇地发现,里面至少有一打游泳衣,好几件的标签都没剪掉;至少一打泳帽、十副泳镜;数不清的耳塞鼻夹散落一地.一周前也发生过同样的事情:我拉开专门用来存放文具的抽屉,发现光钢笔就有好几百支,其中一半的油墨都已经干了,其余的也没几支能写出字来.还有我家里那个双开门的大冰箱,无论何时打开,里面的东西都会争先恐后地涌出来.放在客厅一角的巨无霸药柜,更是夸张——柜门就没合上过.

乐享凝固的时光

作者：冯美蓉；杨杰

店名解读:"扎克(ZAKKA)"是日式杂货的意思;花园,在店内有个玻璃顶小花园.整体风格:复古+小清新.饮食提供:咖啡、茶、鸡尾酒和一些轻食.让人心动的还是店里各色的复古元素,它们能让你远离都市的喧嚣和快节奏的生活,沉浸在温情、缓慢的旧日时光里.这一刻,岁月之河凝固在你留恋和欢喜的日子.你恍若回到童年,又仿佛走入老旧泛黄的油画世界里……

别让美好打扰美好

作者：洒落一地阳光

女儿出生后,我们一家3口在学校家属院一住就是七八年.没有买房买车,工资就是吃吃喝喝,生活倒也悠闲自在.近几年,周围同事都纷纷到市区买了楼房,我终于也耐不住寂寞,加入了买房大军.很快,我相中了一个带花园的一楼小户型.房子还没有开盘,先交了几千元的定金.自此,我开始经常幻想着住上新房后的幸福生活:清凉早晨,剪下月季花蕾,插于晶莹剔透的废弃玻璃瓶内;静谧午后,在老旧座钟滴答滴答声中,月季吐艳,满屋馥郁;傍晚,在小院中采摘几根嫩黄瓜,凉拌着,端给家人尝鲜;夜晚,静谧的小院里,全家围坐,油黑小木桌上,一壶清茶,满院香喷……我会是一位多么幸福的女主人,梦中都会笑醒.

尴尬的搜索

作者：崔立

点一顿餐——想好吃什么类型的菜,然后上网一通搜索,搜索到所有可以搜到的饭店,对比一下,看看哪家饭店比较近,哪家饭店交通比较便利,哪家饭店价格比较合适.搜索完,好不容易确定了要去的饭店,又开始新一轮的搜索,搜索究竟吃什么,什么菜的性价比高,什么菜是被食客推崇的.看吃过这家饭店的网友们的评价,好评、差评,一条一条地认真看了个遍.后,在没去饭店前,已经基本敲定了终的菜单.出去旅游——去之前,当然少不了又是上网一通搜索.中国地大物博,能去的地方太多了.

拿铁生活

作者：冷眉

微博上流传过这样一段话:把每天午饭后一杯拿铁咖啡的钱省下来,二十年后你就成了百万富翁.我们的生活里有很多这样的所谓拿铁因子,一包糖果、瓶装水、精美杂志、限量版书籍、带LOGO的衣服、跨行取款的手续费,诸如此类不太引人注意的零散花费.这个词是由美国作家兼金融顾问大卫·首先提出的,指人们每天浪费的、那些聚积起来可以让他们成为百万富翁的钱财.

自制饮品好伴侣——闪亮亮的搅拌棒

作者：

工具原料:木棍、剪刀、卡片、1英寸的圆冲头、胶水、闪粉制作方法:1.首先用圆冲头在卡片上打一些1英寸的圆(如果没有冲头,也可用硬币等圆形物体作为模具来剪裁).2.将木棍剪掉一小截.3.在圆卡片上涂上胶水,再撒闪粉.4.将两个圆对叠粘在木棍上.待胶水干后,漂亮的搅拌棒就可以使用了,很漂亮吧!

房前种菜,屋后栽花

作者：雪小禅

我的一个女友从美国回来了.出国前她是清华大学的高材生,在哈佛读完博士之后,我们都以为她会留在美国硅谷这样的地方,要不就是在华尔街做高级金领.这是她出国之前的梦想.但她回来了.我们还以为,她回国,是想当个大公司的CEO.现在"海归"这么吃香,她一定是要有更大的发展.可是,让我们意想不到的是,她居然跑到一个山清水秀的地方,买了一个临湖的房子.房子是木头搭建的,房前种了很多菜,屋后栽了很多花.她居然过起了闲云野鹤般的生活!

细数子宫癌的早期症状

作者：闫春华

2013年3月3日,曾经出演过《舞者》、《摘星之旅》等多部电视剧的演员、"岩女郎"宋汶霏因患癌症去世,年仅27岁.据悉,宋汶霏息的是子宫癌,已做过两次化疗.但之前因为接拍一个戏,耽误了(治疗)4个月,导致病情恶化.宋汶霏的微博显示,去年3月,她曾陪同朋友去往中国医学科学院肿瘤医院看病,并顺便检查.也正是这次检查令其发现自己患有子宫癌,她还在微博里感慨工作生活压力大,越来越担心自己的身体.如此年轻的生命逝去,实在让人扼腕叹息,同时也提醒各位女性朋友一定要提高警惕,作为女性,一定要时刻关爱自己.那么,子宫癌的早期症状到底有哪些?

夏日药浴,清凉养生

作者：

药浴好处多据记载,自周朝开始就流行香汤浴.所谓香汤,就是用中药佩兰煎的药水,其气味芬芳馥郁,有解暑祛湿、醒神爽脑的功效.从清代开始,药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇.1.全身沐浴借浴水的温热之力及药物本身的功效,使周身腠理疏通,毛孔开放,起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、祛瘀生新等作用.2头面浴主要是将中药浴液倒入清洁消毒的脸盆中,待温度适宜,洗头、洗面.该浴法在面部皮肤美容和护发美发方面具有显著的效果,同时对头面部疾病也有治疗作用.

修正身体的葡萄枝

作者：张树剑

脊柱:身体的葡萄枝我所说的这"葡萄枝"就是人体的脊柱.打一个比方,脊柱就像葡萄枝,而人体的内脏就像一个个葡萄挂在葡萄枝上.许多内科病,可能是脏器本身的问题,如感染、溃疡、肿瘤等等;还有相当一部分表现为内科病的症状,如胃痛、胃胀,另外还有咳嗽、哮喘、心慌、心悸、腹泻等.如果排除了内科本身的问题,往往与脊柱有关,即是脊柱相关疾病.脊柱相关疾病是指由于脊柱周围软组织损伤或者微小关节移位,而影响到椎周神经、血管,尤其是影响到支配内脏的植物神经,从而导致一系列复杂的症状.通俗地比喻就是,脊柱这根"葡萄枝"歪了,影响到挂在枝上的"葡萄".

“吃”掉腰酸背痛

作者：依瑶

雅茹是一家外企的白领,休完产假回到公司上班的第一天,老板找她谈话,说她是公司里比较出色的主管,但考虑到她目前的实际情况,准备让她做总经理助理,这样既可以让她对全公司的工作运转有一个全面熟悉的机会,也可以腾出部分时间照顾孩子和家庭.雅茹对老板的体贴关怀非常感激.她暗自下决心,无论在哪个岗位上,一定干得漂漂亮亮.每天早晨,她提前一个小时起床,打理孩子和家务,然后提前赶到公司处理业务.

保养卵巢,保鲜女人味

作者：纪小龙

常说女人就像花朵一样,每一个女人都希望自己这朵花常开不败.但是一项问卷调查显示,30岁以上的白领女性中有27％的人存在不同程度的类似更年期的现象:身心疲惫,体重攀升,烦躁失眠,皮肤干燥,发色枯黄,月经紊乱,有时还会厌烦工作,用了大量的保健品也无济于事,严重影响自己与家人的生活.那么女性过早衰老是哪儿出了问题呢?女性"妩媚"靠卵巢女性的皮肤要比男性细嫩、有弹性.这是为什么呢?是因为女性激素的作用,是它让女性保持婀娜的体态、女性的妩媚以及皮肤的弹性.那么女性激素从哪里来?答案是卵巢.所以卵巢对一个女性来说,其意义、重要性、潜在的影响就可想而知了.

娇美容颜离不开红肉

作者：宁莉

无数女性都认为健康、美丽离不开蔬菜、水果,吃蔬菜水果可以保持苗条的身材和娇美的容颜.但是,实际情况却往往事与愿违,不少女性头晕乏力、烦躁易怒、注意力不集中……脸涂化妆品、头发焗油还看不出问题的真相,一旦卸了妆、不焗油,便暴露出唇色苍白、发质干枯、面无光泽的病态.具有这样问题的女性非常多,要占女性人群的1/3.导致这些问题的原因是什么呢?是体内缺乏一种叫做"铁"的营养素.铁是组成血红蛋白的重要成分,血红蛋白是血液中负责运输氧和营养成分的主力军.一旦缺乏铁,为人体提供营养的功能势必受到严重影响.

减肥不如穿得对

作者：

丰满姑娘穿衣守则重点:切勿拖沓金姐对于两种衣服尤其喜爱——极度女性化的荷叶边、蕾丝点缀,或者贴身贴到无法呼吸的紧身裙与裤.金姐每次穿荷叶边真的都不怎么好看,在她丰满的臀部和胸部上,它们委靡不振地耷拉着,完全提不起精神,反而让丰满的部位更突出.而松垮的长裤和遮盖脚面的鞋子则将这种衰劲儿推向高潮——横向扩张不说,重心下坠才可怕.反观右图,金姐显然苗条多了,身上没有一丝多余累赘,看上去干净利落,首饰也以简单线条为主,非常值得职业女性在工作着装中借鉴.

8个常见的美容错误

作者：Elefen

1.修眉毛时离镜子太近当你过分关注每一根细小的眉毛时,会忽视眉毛的整体形状.结果眉毛被修得要么过细,要么不对称.更好的做法:修眉毛时找一面靠近窗户的大镜子,然后审视整体面容,按眉毛与脸型及五官的比例来修整多余的眉毛.2保湿霜未干就上粉底保湿霜没有被皮肤充分吸收就上妆,其油性成分会让妆面变薄、不贴合.这样做会导致搓泥,并终影响粉底全天的遮盖效果.更好的做法:等候大约60秒,让保湿霜被皮肤充分吸收.如果你赶时间的话,可以用一张面纸吸掉多余的保湿霜,然后再上粉底.

做个花美人桃花食疗助女性补血养颜

作者：mft5808

桃花,为蔷薇科植物桃的花卉.中医认为,桃花性味苦、平,入脾、肺经,有泻下通便、利湿消肿、解毒止痛之功,适用于水肿、腹水、便秘、痰饮、妇女经闭等.药理研究表明,桃花富含山萘酚、香豆精、维生素、蛋白质、脂肪等成分,其中的山萘酚有较好的美容护肤作用.桃花能疏通经络,扩张末梢毛细血管,改善血液循环,促进皮肤营养和氧的供给,滋润皮肤;桃花还能防止黑色素在皮肤内慢性沉积,有效清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑等;桃花中还富含植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸,容易被皮肤吸收,对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有益.现介绍几则桃花食疗方供选用.

卸妆因肤而宜,肌肤才能水当当

作者：蕊红

作为一个女人,爱美是天性,所以日常生活中我常常化妆.然而,岁月不饶人,过了三十岁,我便发现自己的皮肤一日不如一日,脸上干燥起皮不说,眼角的鱼尾纹也越来越多,每天晚上卸了妆后,对着镜子里的那张脸,我只能沮丧地用惨不忍睹来形容了.看来,保养刻不容缓了.于是,我去商场化妆品柜台不惜血本买来名牌保养品,试图挽救越来越差的皮肤,但结果,由于我太过性急,使用方法不当,导致脸部皮肤严重过敏,用了名牌化妆品不但没起到美容的作用,脸上皮肤比起以前更显干燥而且还起了许多小红点,又痒又疼.无奈之下,只得将这些花大价钱买来的保养品束之高阁.每天出门,只能用浓妆来遮掩一脸的憔悴.

孔雀公主的不老经

作者：赵铭

养颜秘诀——蜂蜜+普洱茶水刀美兰每天都会喝一杯美容排毒的普洱茶,每次喝剩下的普洱茶水,她都会留到第二天,与蜂蜜以2∶1的比例混合搅拌均匀,用时以手指沾少许混合后的蜂蜜普洱茶水,在脸上、脖子上以及手上等容易出现皱纹的地方轻轻拍打.拍打时手指留有空隙,而不是五指并拢.拍打有效地扩张肌肤的毛细血管,使营养成分更易被肌肤吸收.蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,其中的蜂胶、蜂王浆、花粉等元素,含有多种人体所需的氨基酸和维生素.现代医学临床应用证明,新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和补充营养的作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性.

西瓜皮排骨汤

作者：大菜

材料:西瓜皮200克,排骨120克,姜2片,盐适量.做法:1.排骨洗净,用沸水汆过洗净.2.汤煲中放入约8杯水,放入排骨和姜片,大火烧沸后转小火煲40分钟左右.3.西瓜皮洗净,去掉剩余瓜肉和绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块.4.将西瓜皮块放入汤煲中转大火,烧沸后转小火煲10分钟,用盐调味即可.

时令豌豆的华丽鲜美小炒

作者：一碗清粥

材科:豌豆、玉米、精肉、花生、胡萝卜做法:1.将精肉洗净,切丁备用,胡萝卜去皮,切丁备用.2.起油锅,小火炒花生,炒好的花生沥油备用.3.剩适量的油翻炒精肉丁,变色后起锅.4.放入胡萝卜翻炒,放豌豆和玉米粒,放入刚才炒过的精肉丁,放炒过的花生仁,适量的鸡精,适量的盐,翻炒即可起锅装盘.

腊肠黑橄榄披萨

作者：笛子爱吃

饼坯:高粉100克,盐1克,糖10克,牛奶75克,黄油10克,酵母1克(九寸的盘)馅料:洋葱、青椒、胡萝卜、马苏里拉奶酪、番茄酱、腊肠、黑橄榄做法:1.牛奶温热,放入酵母拌匀静置成酵母液,把除黄油外的所有材料混合揉成光滑的面团,再加黄油揉至扩展,放在温暖的地方发酵至两倍大.2.面团发酵好后,取出排气滚圆,再放到保鲜袋里,放入冰箱冷藏1小时,取出回温.3.面团回至室温后,放面板上擀成和烤盘大小一致的面饼.把披萨饼底放在涂满油的披萨盘上,盖保鲜膜醒发15分钟.

早餐粥的华丽吃法——椰香黑米水果粥

作者：爱美的家

材料:黑米1份,大米1份,芒果1个,猕猴桃2个,椰浆少许,白糖适量.做法:1.黑米与大米等量,提前一晚泡好.2.芒果去皮去核切成小丁,猕猴桃也切小丁.3.压力锅内加入水,倒入泡好的黑米.4.将芒果核也倒入锅中一起煮.5.大火烧开上气后,,转小火压20分钟.6.自然泄气后打开锅盖加入白糖,搅拌均匀.7.黑米粥盛于碗中.8.先浇上2大勺的椰浆.9.再将切好的芒果猕猴桃放上即可.

孩子怕看医生,怎么办

作者：刘新；谢晓恬

"求求你,快带我回家,我不要看医生………救命啊!妈妈……"在儿科门急诊,医生几乎每天都会碰到一些"恐医症"的患儿.每次看到孩子们苦苦哀求离开医院的泪眼、拼命反抗的神情,都让人特别心疼.这不由也引发思考,到底是什么让孩子们怕看医生?其实,怕看医生往往是因为孩子以往的经历或听大人讲过吃药打针、化验的痛苦所致.因此,成人平时要注意对孩子进行教育,使他们了解生病看医生、打针吃药是治疗疾病的必要方法,切忌拿类似"要是不乖,就带你去医院打针!"的说法吓唬孩子,增加孩子对医护人员的抗拒.

抛弃你的数学恐惧症

作者：仇广宇

恐惧的不是数学本身,而是对数学的预期"数学恐惧症"受人关注,恐怕还是源于近期的一篇报道.厦门大学一位女生在经历高考5年后,依旧会做与数学有关的噩梦,每次都是心有余悸.报道称,某微博以"你有数学恐惧症吗"为引子组织热门话题,吸引了7000多名网友参加,其中近八成网友表示"看到数学就头疼".芝加哥大学心理学教授、 "数学恐惧症"治疗专家西恩·贝洛克在其发表的论文中解释了这个现象:"对于那些数学恐惧症患者,大脑对解数学题做出的反应和他们把手放到热炉子上做出的反应类似."

溺爱是一种软暴力

作者：方晓明

"溺",词典上解释为"淹没"的意思.如果父母的爱泛滥,对孩子就是一种伤害."慈母多败儿"是流传在我国民间的一句谚语,这里的慈不是慈祥的意思,而是对孩子一味迁就,包庇纵容,就是"溺爱".过度关怀也是病在医院经常会看到这样一幕:小孩感冒了,妈妈抱着来看病,尽管症状很平常,可是后面跟着一大拨"相关人等",爸爸、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷,还有家里的小保姆.弄得医生哭笑不得,明明10分钟的看病时间,为了应付家属左右开弓的"盘问"硬是拖了25分钟.儿科专家说,对下一代的异常关注也是一种病.爷爷、奶奶、姥姥、姥爷祖辈4人、爸爸妈妈父辈2人对独生宝贝1人,"421综合征"形象地概括了这种现代家庭爱儿过甚的情形.

先照顾好自己,再照顾孩子

作者：加州魔豆

刚到美国第一年,老公的工作空前忙碌,我全职在家带孩子.儿子满一岁,刚学会走路,开始有了自主意识,正是难伺候的时候.我要忙着做家务,忙着带孩子,还利用晚上和周末的时间去上课.我选修的是幼儿教育,可是,很多时候,面对孩子出现的各种问题,我徒有理论知识,却没有那份耐心与精力去好好应对.每日,经过一天疲惫的战斗,我期待的就是老公下班的时刻,希望他能回家看看孩子,让我喘口气.可是,老公回到家,渴望的却是窝在沙发里,看一张碟,驱赶一天的压力.

独生不独育,让孩子不孤单

作者：建胆琴心2007

现在的家庭大多数都只有一个孩子,孩子理所当然是父母心头珍贵的宝贝.为了孩子的快乐幸福,父母甘心情愿的劳累奔波,只要看到孩子纯真的笑脸,再多的辛苦也会一扫而空.我们把所有的爱都给了自己唯一的孩子,我们一厢情愿地认为,孩子只要拥有了父母的爱,便可以健康快乐的成长,便可以弥补独生子女没有同伴的缺失.可是,事实真的如我们所愿吗?真正走进独生子女的内心,我们就会赫然发现,孩子对友谊的渴望从未走远,缺少同伴的友爱是独生子女心中深深的遗憾.每天下午到幼儿园接臻臻,臻臻和老师小朋友告别之后,总是要守在门口依依不舍地等一会儿才肯走.倒不是臻臻多么依恋幼儿园,而是在守候自己的好朋友默默.因为默默的妈妈下班时间较晚,和我几乎相差半个小时,而我晚上都要坐班,时间紧张,不能在幼儿园耽误太长时间,所以一般和默默妈妈是碰不上面的.可是小人儿对默默妈妈的期盼一如既往,如果偶有一天默默妈妈早来给臻臻逮到了,小人儿立马神采奕奕眉开眼笑地冲上去.

跳水与美容

作者：

核心提示:无论是室外游泳场的强烈紫外线,还是室内游泳池的氯水,都会对头发有着不同程度的伤害,因此MM们在享受清凉的时候也要注意如何让秀发避免这两重损伤.盛夏如期而至,MM们开始穿上迷人的比基尼尽情享受清凉的游泳运动.室内游泳馆和室外沙滩阳光,你更倾向于哪一类呢?其实无论是室外还是室内的游泳场地,紫外线和水质都会对发质有着不同程度的伤害,因此在尽情戏水的同时也需要对秀发进行呵护和打理,否则干枯的秀发将让你的夏日美丽大打折扣.

体育心理学:健身方式与性格的关系

作者：

随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,选择什么样的健身方式适合呢?成都体育学院专家田川认为,除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑进去,将会取得事半功倍的效果.体育心理学研究表明,不同的项目,对心理所起的作用不同.现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷,通过有针对性的适当健身运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态.

跳水中怎样预防颈椎损伤

作者：

跳水是一项受人喜爱的体育活动.然而,初学跳水者若是跳水时不注意安全,很容易发生颈椎损伤事故,造成严重后果,甚至导致死亡.颈椎损伤主要是指颈椎骨折和脱位、半脱位,局部以第五、六颈椎骨折及脱位比较多见,骨折时常常并发脊髓损伤,临床上表现为四肢瘫痪.据一些医院的统计,其并发脊髓损伤率可达50％左右,外伤性截瘫能恢复者不足半数,死亡率也较高,可达15％～20％,如系完全性截瘫,死亡率则更高.跳水时发生颈椎损伤大多是跳水不得法所致.例如,从出发台跳出时蹬台无力,或入水点太近,或蹬台时髋关节未伸直,或入水角度太大,或入水时撞在其他游泳者的身上等等.

跳水不当伤眼伤内脏

作者：

尽管公共游泳场所都贴有"禁止跳水"的警示牌,但依然有人视而不见,从池边跃入水中,闹得水花四溅,池中人纷纷躲避.游泳池里的冒险跳水者,有的模仿跳水运动员从跳台飞身而下,有的则模仿游泳运动员从池边跃入水中.金志说,公共游泳池里的人较多,跳水者很容易砸到其他游泳者,造成伤害.对跳水者自身而言,由于没有受过专业训练,则面临其他危险.首都体育学院游泳教练王铮告诉记者,跳水会使人的眼睛受到很大冲击.

明星跳水频出意外:如何确保娱乐与健康同在

作者：

内地综艺节目中两档同为明星跳水真人秀的节目相继开播,浙江卫视的《中国星跳跃》先于江苏卫视《星跳水立方》一天播出,然而这两档节目都令观众看得很紧张,原因是参赛的选手频出意外.参与《星跳水立方》的韩庚在训练期间就曾被水打到上颚流血,之后还发生昏厥在水中的现象;在《中国星跳跃》节目中,韩国艺人蔡妍更是耳朵发炎,阿sa则是腰部受伤.64岁高龄的牛群参赛时更是挑战10米高台,不禁令人为其感到担忧.

杨子姗宅在时光里的薇女郎

作者：沈青黎

寂静观心,修炼自我杨子姗被誉为近年来内地有潜质的新生代自然派艺人.但严格来说,杨子姗算不得新人,因为她出道已有十年之久.出道以来,杨子姗拍过广告、演过电视剧、还参加过歌唱比赛,并在星途寂寥时学会了观照自己的内心,这也是她之所以能在流逝的时光里保持本真的一个重要原因.2003年,杨子姗青春正好,刚刚考入了南京艺术学院流行艺员班.尚且来不及规划自己的未来,香港网剧《侦探学院》的制作方就向其抛出了橄榄枝.对方开出的酬劳极低,拍摄任务却极为繁重,而网剧的影响力又十分有限.但杨子姗根本没考虑那么多,只觉得自己才17岁就能演女一号是一件值得庆幸的事.

朱丹感受人生正能量

作者：罗丹

一个父亲与一个爸爸朱丹经常主持综艺娱乐节目,在舞台上总是爱说爱笑,只是在某个街角,看到一位父亲月单车载着女儿的画面时,总会让她停留,有想哭的冲动.她的人生曾有6年的空白,而那段空白属于父亲.1981年8月,朱丹出生于浙江东阳.出生没多久,父亲就患了肺病,慢慢转变为肺癌.由于怕传染给年幼的女儿,朱丹被送到外婆家.在她的记忆里,没有扎脸的胡须,没有温热的大手,没有一双为自己挡风遮雨的臂膀……直到有一天,妈妈突然出现,要把她带回绍兴.在车上,妈妈突然开口:"丹丹,爸爸没有了!" 于是,朱丹的记忆便从6岁那年妈妈无助的眼泪开始.

赵薇年华盛放,青春回荡

作者：

致我们终将逝去的青春2012年,赵薇从北京电影学院导演系研究生毕业.她导演了自己人生第一部电影《致我们终将逝去的青春》,从故事选取、剧本沟通到筹备拍摄,无不亲力亲为.她将已完成的素材粗剪成一版3小时的电影作为毕业作品,以毕业答辩创北电导演系历史上高分的99分成绩毕业.这是她首执导筒,却注定光芒万丈.电影《致我们终将逝去的青春》上映不足一个月,便跃居内地电影史票房排行榜前列.不但为国内类型片的探索之路增添了一抹亮色,还在《疯狂原始人》、《钢铁侠3》、《遗落战境》和《被解救的姜戈》等四部好莱坞大片的"围剿"下维持长线走势,以坚挺的排片和几近过半的上座率屡创华语电影的奇迹,票房直奔7亿.

让机会为你倾倒

作者：倪西赟

Part.1小晴是公司新招聘的"储备干部".在一同进入公司的那群貌美如花的女孩中间,毫不起眼,还特别"扎眼".因为其他女孩一进公司,就被各个部门的负责人叫去部门帮忙,做事,而小晴迟迟没部门请.小晴一看情况不对,就主动到其他部门推销自己,其他部门负责人不好意思拒绝,又没有合适的工作安排给她,就让她随便干点什么都行.小晴知道人家部门不重视她,也难过了一阵子.傻坐着发呆可不行,经过一段时间观察,小晴发现各部门同事在工作忙的时候,中午顾不得订餐,忙完时也过了送餐时间,只能饿着肚子或者随便吃个泡面.于是每天中午11点,小晴就到各部门统计订餐的人数,充当起了同事们的"订餐工".小晴每次订餐很用心很及时,饭菜可口,很受同事们欢迎!也有同事笑小晴迂腐,干这种活哪能有成绩?小晴不管别人说什么,一笑了之.

求职简历要简而有“力”

作者：闻之

简历太重修饰惹人烦记得看过一期天津卫视的求职节目《非你莫属》,其中有一位来自北京的求职者,已经42岁的他本是大专肄业,可他却在简历上造假,过度修饰自己的简历,由于简历简而无"力",引发了作为嘉宾的企业老板们的质疑.这位叫郑启生的求职者在简历上注明自己是研究生,但他却解释说:"我是没有文凭,但是我在国外的一所心理学大学有六年的学习经历,我认为自己达到了这样的水准."对于这样的解释,BOSS团显然难以接受.慕岩称:"你说的大学,教授打坐、禅修为主,与你所说的心理学相差太远了."

职场上“琢磨人”不如“琢磨事”

作者：蒋骁飞

荷兰著名营销师拉·莫丽年轻的时候做过家用电器推销员.有一次,她和一个同事为了争夺一个大商场里的电视销售权,相互"压价",后几乎到了无利可图的程度.莫丽见状,跟同事提议合作,共享销售权,利润四六分成,她拿四成同事拿六成.同事一听,觉得这样划算,就答应了莫丽的建议,随后两人以合理的价格争取到销售权.当晚,同事又后悔了,打起了"小九九":"莫丽这样爽快,会不会有什么阴谋啊?咱得提防着点……对了,合作后签单的署名权,咱也得抓着,不能让她玩伎俩赚走‘人气’和业绩……"同事越想越不安,立马找到莫丽提出自己的要求.没想到,莫丽立即答应道:"合作后所有签单都署你的名,销售业绩都算你的!"同事满意地走了.事后,很多朋友都觉得莫丽亏大了.莫丽笑道:"你想,如果我也和他一样,能合作拿下销售权吗?不合作,我能赚钱吗?尽管我比他赚得少,总比不赚钱、两败俱伤好啊!"

当你遇到卡通上司时

作者：

上司类型:机器猫型个性解析:胸襟坦荡,智慧超群,始终给人亲切的感觉,却不怒自威.这类上司大多都是伯乐,你很少看见他有发愁的时候,似乎一切都在他的掌握之中.让你佩服的是,他总会在恰当的时候轻描淡写地"点拨"你一下,你在工作上遇到的问题便迎刃而解.类似镜头:在你犯了错误,忐忑不安时,像机器猫一样笑眯眯地鼓励你而没有半句指责的是他;当你遇到难题愁眉不展时,他又会像机器猫一样成为你的智多星,成为你屡试不爽的绝妙锦囊.相处之道:如果你有一个这样的上司,你根本不用去想怎么和他相处和谐,你要做的事情就是,把一切感激的语言都藏在心里,投入十二分的热情,努力工作.

有个性小心败“性”

作者：齐娅

测试你是什么性格?带上伴侣去和朋友们聚会,到饭店用餐时,你点菜时通常是:A.不管他们,只点自己想吃的菜.B.点和他们同样的菜.C.先说出自己想吃的东西.D.先点好,再视周围情形而变动.E.犹犹豫豫,点菜慢吞吞的.F.先请店员说明菜的情况后再点菜.答案:A.你是个乐观、完全不拘小节的人.做事果断,但是否正确却难说.先看价格再迅速做出决定的人是合理型的;选择自己想吃的人是享受型的;比较价格与内容才决定的人,为人吝啬.

“性”有灵犀一点通

作者：卓娟

矜持的背后是自恋润囡职业:规划年龄:28岁一眼看上去,润囡是那种内向且不爱说话的人.按说这样的女人应该惹人怜、招人爱,可她却很无助地在姐妹们面前说:"他是不是生理有问题?老公从结婚以后对我确实不错,但他在性生活上却很少让我满意过.夸张的一次是某个特别的日子,我准备了一大桌子菜外加一小瓶酒,本以为当晚会多么难忘,谁想后的结果是我躺在床上半天他还是不兴奋,然后我拉过旁边的毯子盖在身上,整个人就跟个什么似的晾在床上.也不知过了多久,再醒来时他已经满头大汗还在‘辛苦劳作’!结果,他比我还气,说都是我不帮他才这样.你自己生理有问题别另外找原因安慰自己!那以后,不知道是他自卑还是我对他失望了,我们就很少再有房事,他还告诉我是我不性感,让他对我没性趣,我能说什么!"

释放,让夏日激情洋溢

作者：徐丽娟

六月的瓜果,在阳光的亲吻下,尽情地释放着它们芬芳而浓郁的香甜,这是夏天的味道.光与影的交织下,空气中的每一个分子都洋溢着火热,连心似乎也跟着热了起来.生活曾经带给我们的苦痛与忧伤,似乎都被那份火热熔化,让我们对前行的路充满了激情与力量.这样的季节,明星都来《星跳水立方:明星跳水拼技术也拼泳装》.当然你无需做到明星这般程度,可是怎么抵挡得了那一池能洗去青春的火力,带来清凉与活力的幽蓝、澄澈的碧水的诱惑,而且从某种程度上来讲,跳水还能锻炼人的性格.可是纵情一跃却没有想像中的那样简单,专家都说,《跳水不当伤眼伤内脏》,还得注意《游泳时,如何保护你的秀发》,不然就得不偿失了.

马来西亚:味蕾串起的旅程

作者：

十号胡同VS茨厂街吉隆坡热闹繁华的武吉免登(Bukit Bintang)区是购物狂的天堂,这里汇集了乐天、金河、Pavilion等多家大型购物商场.绿色的外墙和红色Lot10招牌,使乐天广场在一片高楼大厦中分外显眼.美食家蔡澜力荐的"十号胡同"在乐天广场LG楼层.这是个地下美食广场,聚集着马来西亚27家著名老字号,其中包括福建面王金莲记、巴生毛山稿肉骨茶、汉记靓粥、馄饨面家何荣记、颂记牛肉粉、新怡保芽菜鸡饭店等,让你不必舟车劳顿,只在一个地方就能尝遍全马老字号美食.

用味蕾记忆城市舌尖上的墨尔本

作者：

诱惑地:布洛克休闲区诱惑关键词:咖啡、墨尔本美食布洛克休闲区(Block Place)位于斯旺斯顿街(Swanston Street)和伊丽莎白街(Elizabeth Street)之间,步入这个密布着户外咖啡馆、餐厅和酒吧的小巷,不知不觉所有的感官都活跃起来.优质意大利咖啡的香气,地中海式美食的嗞嗞声都让人食欲大动,千万不要以为你身处罗马哦!

给孩子—段难忘的节日之旅世界童趣旅游地

作者：

推荐地点:法兰克福阿斯菲尔德——小红帽的故乡推荐理由:还记得童年时代可爱的小红帽的故事吗?天真可爱的小红帽要去看外婆,却被狡诈的野狼欺骗,被它吞到了肚子里,终却凭借自己的勇敢与智慧救出了外婆和自己.据说小红帽的家乡就坐落在阿斯菲尔德的以制造帽子闻名的修瓦姆城,如童话般幽静的小路、葱郁的森林、可爱的小动物们、传统的半木造结构的房屋,古意浓浓.

海洋风家居来袭让你清凉一夏

作者：

客厅不必所有墙壁都涂威蓝色,只需将沙发背靠的那一面刷成蓝色就可以了,沙发的颜色当然也是蓝色的,再配上一个地中海分割条纹的地毯就完美了.家具不必多,胜在物尽其用,以简约为主.

以轻盈的对抗沉重的

作者：叶倾城

拿什么来抵御生命本身?萍水相逢的读者,写信给我,有理有节,自述生平:改革开放后初一批大学生,好大学的双学位,然后,去美国去日本,拿了博士回国只想以教书为生,却又发现了生意的乐趣."我很享受赚钱的感觉,当然我也很享受花钱,很希望钱消逝能比时间快一点儿,因为后者是我完全无能为力的事."然而写信给我……一定是有很多心伤.幸福的人不会没事去医院挂号.我诚恳地回她:你的日子是我所歆羡的,那些伤害过你的事物,也同样伤害过我.我在睡不着的深夜,逛淘宝,明知道会被闲置,扔一柜子吊牌都没拆的衣服,所以专挑便宜的买——我不是购物狂,我只是疗伤.

如许华光在等待中蔓延绽放

作者：王景涛

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