菊花茶的功效与作用泡水喝的功效

菊花茶泡水喝的功效主要包括散风清热、清肝明目和解毒消炎等。

1、散风清热：菊花味苦、性寒，能够入人体的肝经，具有散风清热的作用。菊花茶可用于治疗风热型的感冒，如怕冷、发汗、发烧，以及咳嗽、咳黄痰、流黄鼻涕等症状。

2、清肝明目：菊花开窍于目，是维护眼睛健康的重要物质。适当饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

3、解毒消炎：菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄连素、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。因此，菊花茶可以用于治疗一些感染性的疾病，如咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎，或者是胃肠炎等症状，起到解毒消炎的作用。

菊花泡水时可取适量菊花放入杯中，用开水冲泡，可依照个人口味加入适量冰糖，主要注意应适量饮用。饮用过量会有损伤阳气、胃肠道不适、过敏反应、胃寒人群不宜、影响睡眠等，如有不适，建议及时就医。

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