养生花茶【菊花茶】——有散风清热、清肝明目和解毒消炎的功效

菊花茶有：杭菊和胎菊、亳菊、怀菊、杭白菊。现在大家喝的胎菊应该比较普遍。胎菊是杭菊中的优品，即未完全开发的杭菊花蕾，香气浓郁，口感清甜。

1、三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

2、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

3、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

2、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋燥，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

5、冰糖菊花茶：取野菊花15克（鲜品加倍），沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

菊花茶禁忌：脾胃虚寒最好少喝

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