眼睛看人模糊是怎么回事

眼睛模糊是眼睛疲劳视力下降的表现，随着电子产品的出现，特别是手机和电脑的普及，长时间近距离使用眼睛会对眼睛造成很大的损伤，特别是在照明不好、坐姿不好的情况下，视觉疲劳容易发生，这种情况不仅视力下降，视力下降

眼睛模糊的缓和方法

1、眼睛不要过度使用，眼睛疲劳，适当休息，特别是长时间近距离使用眼睛时，看电视机时要保持距离，保持良好的工作姿势，电脑屏幕亮度适当，清晰度好，间隔30分钟左右

2、注意营养均衡，不要偏食，平时多喝菊花茶，可加枸杞，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、鸡肝、绿花椰子、芒果、猕猴桃、葡萄、番茄等。少吃辛辣、油炸等食品，戒烟戒酒。

3、工作要有规律，早睡早起，保证充分的睡眠，不要熬夜，不要紧张，心情舒畅，多做眼睛健康操，多参加户外活动，放松眼睛。

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