薰衣草的功效与作用及使用方法

薰衣草有散风止痒、舒缓助眠等作用，可以制作成精油进行使用，如涂抹于皮肤。具体分析如下：

1、散风止痒：薰衣草为唇形科植物狭叶薰衣草的全草，味辛可发散行血，性质寒凉，可清热解毒、散风止痒。因此涂抹在皮肤表面可以感觉到比较清凉，对皮肤有一定的镇静作用，可以一定程度上缓解皮肤瘙痒、灼热感或轻微的疼痛感；

2、舒缓助眠：薰衣草精油有一种清香的味道，闻着可以使人感到心情愉悦，并且其中含有的芳樟醚、沉香醇等成分具有一定的镇静舒缓的作用。因此，使用薰衣草精油可以舒缓心情，有利于精神的放松，还可以轻微地帮助睡眠。

此外，还可使用薰衣草泡脚，可以促进身体血液循环，以缓解压力、消除劳累。但薰衣草的作用有限，建议出现不适症状时及时就诊，由医生选择合适的药物进行治疗。

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