菊花的功效与作用有什么

菊花是一种极为常见却又常常被低估的植物。当我们提起菊花，可能首先想到的是它的美丽和优雅，但其实它还有着许多不为人知的功效与作用。下面就让我们一起走进菊花的世界，了解它的功效与作用，并给大家分享几个关于菊花的小技巧。

1、清热解毒：

菊花性凉，具有清热解毒的功效。在炎热的夏季或干燥的秋季，饮用菊花茶可以缓解口干舌燥、咽喉不适等症状，帮助身体排出毒素，保持清爽舒适。

2、清肝明目：

菊花对眼睛有很好的保护作用。经常饮用菊花茶可以缓解眼部疲劳，改善视力模糊等问题，对于长时间用眼的人群来说，是一种理想的护眼饮品。

3、抗菌消炎：

菊花含有多种抗菌成分，可以有效抑制细菌和病毒的生长繁殖，对于预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病具有一定的作用。同时，它还能增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

生活中使用菊花时进行养生时，这些小技巧你get到了吗！

1、泡茶技巧：

泡制菊花茶时，建议使用80℃左右的热水，避免高温破坏菊花中的营养成分。同时，可以适量加入枸杞、红枣等食材，增强茶的营养价值。

2、选购与保存：

在选购菊花时，应选择色泽鲜艳、花朵完整、无虫蛀的产品。保存时，应将菊花置于阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿环境。

3、菊花煮粥技巧：

菊花需提前用热开水泡开。米煮烂粥稠时加入菊花和冰糖，小火慢煮3分钟即可，注意搅拌，避免糊锅。

总之，菊花是一种集观赏、食用、药用等多种价值于一身的植物。希望大家通过这篇文章，能对菊花有更深入的了解和认识，让我们一起收藏分享这些小知识吧！

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