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整夜无梦好睡眠，用薰衣草精油、苦橙叶精油、檀香精油和玫瑰天竺葵精油香薰

来源：花匠小妙招时间：2024-11-16 22:06

每次发帖都是在去往上班的路上或下班的路上，别人发朋友圈，我在小香发帖子。在车上没法拍照片，就借小香精油店里的照片。

昨天快下班时突然头疼，发现没带欧薄荷，先用自己绿薄荷、小茉莉、柑橘替代涂在了耳后、太阳穴眉心，但效果欠佳。

晚上回到家，没吃晚饭，觉得恶心，在口罩上滴上了欧薄荷，头疼时用屡试不爽。

速度很快，戴上滴了欧薄荷口罩后，头疼开始减轻，慢慢没有。

十一点睡觉，倒睡眠精油量比以前大，薰衣草两滴，苦橙叶6滴，野橘4滴，檀香2滴，香叶天竺葵5滴，整个卧室味道很大。很快睡着，等到老公要睡觉时觉得味道太大了，把熏香机关掉了。早晨醒来时，感觉睡得特别沉，没有像以前一样从梦中醒来，脑胀轻了很多。

为什么我超级喜欢欧薄荷的味道？很多人觉的太冲、太刺激。有些味道有时闻好闻，有时闻了不喜欢。只有欧薄荷，什么时候闻都觉得舒服。所以，我感觉自己喜欢刺激的味道，是需要力量和鼓舞。晚上睡前精油用量大，也属于刺激比较大了，有种唤醒身体的感觉。

生完孩子这七年，每天都很疲惫，晚上天天做梦，清晨起来头晕脑胀。幸好，去年遇到精油，使用中自己调整，慢慢摸索尝试找到适合自己的使用方式。

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