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腰围÷臀围=？男〉0.9 女〉0.8你就是“内胖”~！

来源：花匠小妙招时间：2024-11-16 21:14

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一说到肥胖人们往往首先想到那些看得见、摸得着的赘肉。表面上的肥胖大家都有目共睹但真正的胖还藏在身体内脏里这才是危害最大的胖。昨天我们从多位专家处得知我们以前所熟知的肥胖衡量指数对中国人来说标准真的太宽了这样的衡量标准让很多肥胖者成为“漏网之鱼”很可能继续放纵身体。中国特色的胖BMI指数要减少3到5目前全世界都使用BMI来衡量一个人胖或不胖在我们的报道中也多次为市民公布过这个公式它的计算的方法是BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方。世界卫生组织拟定的世界标准是BMI大于30为肥胖。但是指标并不适用于中国人。重医附二院内分泌科主任杨刚毅说BMI的计算方法经过科学证明是有效的但中国人的体型与欧美人不同中国人的个头普遍偏小所以分母偏小。相同的BMI下中国体内的脂肪含量要比欧美人高即使看起来没那么胖也很可能超标了。在中国只要BMI超过了25到28就意味着你已经进入了肥胖者的队伍这比国外的标准要减少3到5。在临床上杨刚毅也几乎每天都会碰到那些看起来不胖却患有严重脂肪肝的病人。胖还是不胖不能光看外表对于中国人而言肥胖主要有两个类型苹果型和梨型。苹果型肥胖者脂肪堆积在腹部即胖在肚子上外形看起来像苹果又叫向心型肥胖。梨形肥胖者上半身比较正常而下肢尤其是腿部、臀部壮硕即胖在臀部。苹果型肥胖与心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、肿瘤等都有非常密切的关系比梨型肥胖者更容易发生各种慢性病。而在临床上也会把肥胖分为内脏型肥胖和皮下脂肪型肥胖两种。皮下脂肪指的是最接近皮肤的那层脂肪能起到保温和蓄积能量的作用。内脏脂肪主要存在于腹腔内如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部它的明显表现是腹部肥胖。西南医院内分泌科副主任魏平说相对于皮下脂肪型肥胖来说内脏型肥胖更隐秘但危害又最大所以胖不胖不能光看外表还要看内脏。内脏脂肪对身体的伤害在哪儿英国《每日邮报》载文揭示了肥胖对身体各器官、骨骼及肌肉带来的各种危害。其中内脏脂肪被推上了“第一被告席”。抑郁、不孕不育。当内脏脂肪进入消化系统时会对肝脏等器官造成损害引发脂肪肝还会扰乱新陈代谢引发2型糖尿病和不孕。不仅如此内脏脂肪还会增加心血管疾病几率导致动脉炎症甚至容易导致抑郁。内脏脂肪还可能致癌。心脏病。内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出还会产生多种化学物质与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大导致气短和疲劳。呼吸急促。肥胖者感觉呼吸更困难因为当人们平躺的时候腹部任何脂肪都会压迫肺脏从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。拉皮尺量一量用手捏一捏内脏胖不胖最准确的检查方法是用核磁共振扫描(MRI)从横断面上测量腹部脂肪的面积如果内脏脂肪面积超过100平方厘米即可诊断为内脏脂肪型肥胖。但是这种检查方法因为价格昂贵而且也会受到一定剂量的辐射很多人不愿意做医生也不会特别推荐。