栀子花煮水是个宝，多加一点“它”，比15元一杯的茶饮更好喝！

现在正值8月份，正是栀子花大量盛开的季节，每次路过小区楼下的栀子花园，清香阵阵扑鼻，即使是烈阳高照，闻着这股栀子花的清香也能心中泛起一丝清凉，每次下班回家后，闻到这股清香还能安神醒脑，减少几分一天劳作后的疲惫。

今天小编和大家分享的是：

栀子花煮水是个宝，多加一点“它”，比15元一杯的茶饮更好喝！

栀子花煮水是个宝，每天喝一杯，对身体的益处多多，而且多加一点“它”，比外面买的15元一杯的茶饮更加好喝！加的“它”就是“蜂蜜”。

煮制方法：摘取适量新鲜的栀子花瓣，用清水浸泡5分钟左右，取出沥干水，锅中倒入适量水，烧开后冷却5-8分钟，利用余温放入栀子花瓣和少量食盐，搅拌几下，加盖焖上5分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可饮用，冷却后放入冰箱冷藏饮用更佳，比外面买的15块一杯的茶饮更加好喝！

栀子花本身就是药食两用的食材，加上蜂蜜后味道清香甘甜，而且营养更丰富，疗效更佳，每天喝一杯能起到如下功效：

1、润肠道、排毒素。栀子花和蜂蜜都有清热解毒的食疗作用，尤其在天气干燥、容易上火的秋天，每天喝上一些，能及时补充体内水分，同时促进肠胃消化，起到润肠通便的作用，有效的加快新陈代谢，加速身体解毒排毒。

2、降血压、镇心神。栀子花煮水喝能有效的缓解疲劳，放松神经和肌肉，还能缓解身体各部位的肌肉和关节疼痛，尤其是高血压患者服用后，有明显的降血压作用，并且这种疗效比较持久而非短暂性的食疗降血压，能有效的维持血压稳定在正常范围。

尤其是人在疲劳或烦躁之时，喝上一杯，神清气爽，能消除烦躁，镇心又安神，睡前半小时喝上一杯，能让大脑和身体都得到充分的放松，加快入睡时间，提高睡眠质量，久而久之还能内调身体，养好精气神。

3、清肝火、护肝脏。秋季令人烦闷的天气容易导致肝火旺盛，而栀子花煮水能有效的清除肝火，保护肝脏健康，并且对由于半乳糖所引起的肝炎患者，辅助治疗的效果非常好。

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