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花香养肝

来源:花匠小妙招 时间:2024-11-15 13:20
(本文出自《吃法决定活法》陈允斌著)

【1】

“春季里来百花香”,这或许是上天有意的安排——

花草的芳香能打开人体气的通道,使肝气得以舒发。肝气不能压抑,否则会使人感觉烦躁、忧虑、情绪波动,并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖、高血脂等,女性还可能发生月经不调、乳腺增生等症状。

宜多饮疏肝理气的花茶。

【2】

几乎所有的花都对我们调理肝气有作用。

我选了四种普遍适用的,不同体质的人都可以喝:

玫瑰花

玫瑰是春季养生必喝的花茶,它既养肝又养脾,能舒肝理气、缓解忧郁,又能活血养血。男女都适合。

益气和血的玫瑰红颜茶

月季花

月季的特点是“通”。有的女性肝郁到了一定程度,可能就会出现生理上的变化,比如说月经不通等,这种情况下可以用月季花来通它。

蔷薇露染玉肌香

桂花

对于肝气犯肺和肝气犯胃很有作用。有的人一生气就胃痛,此时喝点桂花茶把气一顺胃,就不疼了。还有的人肝气犯肺会咳,这时也可用桂花,有点痰也一样能用。

养血明目的桂子暖香茶

茉莉花

茉莉花跟前面三种花有一个最大的区别——前面三种都是偏温性的,而茉莉偏凉。热性体质的人调肝可以喝茉莉。

春季疏肝小茶方

(来源:《吃法决定活法》陈允斌 著)

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