顺德老年大学升平分校成功举办“预防骨质疏松”健康讲座

顺德老年大学升平分校成功举办“预防骨质疏松”健康讲座

作者:    信息来源:    发布时间: 2024-11-02

2024年10月26日，为增强长者对骨质疏松的预防和应对意识，顺德老年大学与南方医科大学顺德医院联合举办的“党员下基层，助力老年教育”系列讲座第四讲在顺德老年大学升平分校圆满完成。此次讲座主题为《预防骨质疏松》，特邀南方医科大学顺德医院黄穗平副主任医师主讲，吸引了40多名长者参与。

随着人口老龄化的加剧，骨质疏松已成为影响老年人健康的重要问题。顺德老年大学策划并深入社区的助老、惠老系列活动，旨在提高老年人对骨质疏松的认识和预防意识，提升长者的健康水平。

黄穗平副主任医师在讲座中详细介绍了骨质疏松的危害，包括疼痛、骨折等，并强调了骨质疏松对长者行动能力和生活质量的严重影响。她指出，随着年龄增长，人体骨量逐渐减少，长者更易患上骨质疏松，因此及时科学地预防至关重要。

黄主任强调了均衡饮食的重要性，鼓励长者多食用富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。她还提倡适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强骨骼强度和肌肉力量。此外，黄医师建议长者每天适当晒太阳，促进有效合成维生素D。

讲座现场气氛热烈，长者们积极提问，黄穗平医师一一解答。此次讲座为长者们提供了实用的预防骨质疏松知识，使长者们对预防骨质疏松有了更深刻的认识，对提升长者的健康水平起到了积极的推动作用。

（撰稿：张滴珍、升平社工）

相关知识

胰岛素样生长因子与骨质疏松
“敬老月”活动报道丨《关注健康，从“齿”开始》健康讲座及检诊活动成功举办
齐鲁医院离退休艺术团晋级“心有力量 快乐健康”山东老年大学才艺大赛复赛
南源街：“以花为媒 品味生活”—— 老年大学南源街道分教点开展特色花艺课程
我院教师举办《居室健康花卉》讲座​
营养素对健康而言，是预防、治疗和康复的重要手段
武汉植物园举办“风光与花卉摄影”主题讲座
预防骨质疏松还能增强免疫力，6元一把的老人菜，父母常吃保康健
健康宣传进校园 预防疾病护安全——我校举办秋冬季传染病防控知识讲座
2013中国护足护肤周 皮肤真菌病义诊 哮喘防治讲座和义诊 甲状腺疾病义诊 “世界哮喘日”大型义诊活动 乳腺病患者联谊会暨乳腺疾病防治健康知识讲座 2013年“国际护士节” 大型护士义诊活动 丝瓜虫草花 草菇瘦肉汤

网址: 顺德老年大学升平分校成功举办“预防骨质疏松”健康讲座 https://www.huajiangbk.com/newsview551693.html