呵护阳光心灵，护航健康成长——文学院开展心理健康教育活动

为进一步落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》要求，推动学生心理健康工作提质增效，促进学生身心健康发展，11月5日13时，文学院组织2024级全体新生在学校心理中心进行了大学生心理健康教育活动。本次活动由校心理中心干事、文学院部分心理委员担任讲解员。

据悉，重庆师范大学心理健康教育与咨询中心位于重庆师范大学大学城校区校友会堂一楼，占地1000余平方米。中心凸显“加强心理健康教育，促进学生身心健康”的国家建设标准，积极发挥区域辐射示范作用，配有催眠生物反馈床、VR机器等专业设备，为我校心理健康教育工作的开展提供了强大的支持。

活动伊始，讲解员带领新生们回顾了学校心理中心的创办历程和取得的各项荣誉，以消除新生们对心理中心的距离感和神秘感。随后，同学们依次参观了心灵长廊、咨询服务区、充电赋能区、教育功能区、休息等待区等多个功能区域。

在情绪宣泄室，同学们通过亲身体验击打呐喊宣泄仪、锤打假人等设备，感受宣泄后身心上的放松，有效缓解了初入大学所带来的紧张情绪。

在全息正念体验馆，同学们积极体验了全息技术带来的立体、互动的视觉体验，通过专注当下、观察自己的身心状态来减少压力和负面情绪。

心理剧场主要用于排练、演出心理情景剧，在这里酝酿产生了《麻花进化论》《拯救恋爱脑》《心委养成记》等多部获得国家级奖项的优秀心理情景剧作品，为同学们提供了一个感受心灵触动的空间。讲解员的专业讲解，更是引发大家对各种心理问题的深入思考。

“心”启航，共成长。活动后，同学们纷纷表示，通过讲解员的耐心讲解和亲身体验，强化了“每个人是自己心理健康第一责任人”的理念，掌握了正确使用心理健康机器和维护心理健康的方法，进一步了解了心理咨询与服务的魅力，在今后的学习和生活中，会以积极乐观的心态面对挑战，提升心理调适能力，保持良好的心理健康状况，奋力书写为中国式现代化挺膺担当的青春篇章。

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