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做关爱自己的幸福老师——合肥市庐阳实小“三色花”心理咨询团队开展团建活动

来源：花匠小妙招时间：2024-11-14 19:11

剖析学生心理问题，和学生对话，追求职业幸福感是教师们最关注的问题。为了提升教师职业幸福感，创造温馨、和谐、包容的团队建设，5月10日，合肥市庐阳实验小学以“知心育人，品书悦心”为主题，开展了“三色花”心理咨询团队团建活动。团建活动分为“主题音乐冥想、品书悦心读书沙龙、校长赠书”三个版块，本次活动由心理健康教研组长范承霞老师主持，全体成员积极参与。

主题音乐冥想

活动伊始，心理健康组范承霞老师带领老师调整呼吸，放松身体，闭上眼睛进行“我允许”音乐冥想。舒缓的音乐和具有疗愈的文字引导，不仅缓解了老师的工作压力，还让每位老师在冥想中体验到合理对待自己负面情绪的愉悦心态。

读书沙龙

《知心育人》是一本适合每位老师的心理健康教育指导手册，教师可以查阅学生行为表现背后的规律和机制，了解学生身心发展规律，更好的遵循身心发展规律开展教书育人工作。读书沙龙过程中，大家捧起心爱的这本书，围绕教师职业心理建设内容领读，交流。活动中大家心与心交融，智慧与智慧碰撞。

领读人吴文娟老师说：“作为成长中的教师，如果能够了解并接纳自己的‘局限性’，善于提升内在动机和寻求外部资源的支持，学习有效的教育策略，就会大大缓解工作压力。”

领读人梁雪皎老师说：“调整心情，有一个最简单的方法，就是变换你解释事件的句式，句式的变化即为一种认知方式的变化。面对同一个问题，当从更加积极的角度来看待事件时，心情自然也会随之阳光起来。”

认真生活，就能找到被生活藏起来的糖果。随后大家把学习的感悟记录在书签上，用一句话大声的表达出来。小小书签见证读书的痕迹，小小书签传递感情的连接，同时也串起庐阳实小心理健康团队美好的一天。

校长赠书

教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。最后，王宏玉校长为团队每位老师赠送了一本《家庭教育指导手册》。王校长强调：无论是学校教育还是家庭教育，都要回归教育本质，那就是立德树人，让孩子身心健康，在发展中快乐成长。同时校长还在书中写上一句话，勉励每一位心理老师在自己的工作岗位中都要成为那个具有影响力的老师，做关爱自己的幸福老师。